zdatnost

Nemocní, že jste se naklonili na jógu? Vyrostl, když šel bosý do studiové třídy? Testovali jsme ponožky a boty na jógu a ve studiu (Pilates, barre, atd.), Abychom zjistili, které z nich jsou nejlepší při ochraně prstů a pomáhají vám přilnavost. 1 VÍCE: Nejprve položte nohy Toesox Nasekané kapsy na špičce zachovávají svobodu na špičce špiček, zatímco lepivé nuby na podrážkách poskytují mimořádnou stabilitu, díky čemuž se jedná o výběr našeho editora. Odvážné barvy a stripy jsou závislí všude na ...

Zeptejte se dnešních zákazníků na nebezpečí módy a zjistíte, že se nejedná o trendy nebo o nalezení cenově dostupného oblečení, které je udržuje v noci. Dnešní módní bolest hlavy je v pořádku. Podle společnosti NPD Group, která je výzkumnou společností na trhu, je nejdůležitější stížností ženářů, že je nekonzistentní. Když můj vlastní skříň drží extra malou k...

Vědec: MUDr. Claudette Lajamová, odborná asistentka ortopedické chirurgie na NYU Langone Hospital for Joint Diseases a mluvčí Americké akademie ortopedických chirurgů Odpověď: Jedním slovem, ano, je opravdu taková věc, jako je velká kosti - ale není to lékařský termín, a není vždy správně používán. Za prvé, fakta. V rozmezí...

Letos v létě Uni K Wax salon, řetězec východního pobřeží, nabízel 50 procentům služeb na voskování dívkám 15 a mladším, což v jejich reklamě propagovalo zkušenost jako "přirozené, bezpečné a příjemné". Je to strašidelný trend nebo posílení vlastního momentu krásy pro dospívající dívky? Diskuse kolem inzerátů naznačovaly, ...

Jste připraveni vyměnit své těžké svetry za lehké vesty? Přidáním několika nejžhavějších trendů z módních kolekcí jaro / léto 2012 - pastelových odstínů, barevných bloků a detailů peplum (myslíte si, že v pasu máte malá světla nebo volánky) - určitě pocítíte okamžitý záblesk teplého počasí. Podívejte se na špičkové styly designerů...

Teď jste pravděpodobně měli první zimu v sezóně (pár ošklivých bugů už prošlo!). A pokud jste jako my, pravděpodobně jste si položila tuto otázku: "Mám se pustit do tělocvičny nebo zůstat doma, dokud se necítím lépe?" Zeptali jsme se americké rady o mluvčích o výcviku Bobby Morrowovi, který je také osobní trenér v Lexingtonu v NC, pro závěrečné slovo o tom, zda je lepší pumpovat žehličku, když jste nemocná, nebo zůstat doma a sledovat staré filmy. A verdikt je .... Přinejmenším většinu čas...

Jennifer Anistonová, Courteney Coxová, Halle Berry ... v těchto dnech, kdy 40krát vystoupí v bikinách, to dělá nové věci. Vyvrcholí, existuje vědecké vysvětlení, proč jsme tak fascinují tyto štíhlé, tónované, nemožné těla. V některých ohledech tyto zjevné genetické zázraky odrážejí proces stárnutí. "Jakmile muž nebo žena překr...

Dobře, takže nejde o novinku, která spolu s jídlem zdravé výživy budete muset cvičit - a držet se rutiny - abyste snížili vršek muffinu. "Nebude to jednoduše jít pryč přes noc, " říká Fredina Usher-Weemsová, manažerka fitness programu pro centrum medicíny životního stylu na klinice Cleveland. Spolu s kardio (Zumba,...

Nejste spokojeni s metabolismem, který máte? Tyto strategie - pro čas jídla, čas na posilování, přestávky a spánek - vám pomohou dát pedál na kov. 1 Vyberte bílkovinu "Protein je stavebním kamenem svalové hmoty, " říká Roberta Anding, RD, mluvčí Akademie výživy a dietetiky (dříve American Dietetic Association). "Čím svalnatější s...

Pokud jste o Kegelsovi předtím neslyšela, děvče, chybíte! Nezáleží na tom, jaký je váš věk nebo pohlaví, Kegelové cvičení dělají pro šťastné a zdravé pohlavní orgány. Nejprve popsal gynekolog Arnold Kegel v roce 1948, Kegelovy cvičení jsou uzavírání a uvolňování pánevního dna. Cvičení těchto konkrétních svalů ...

Myla Dalbesio je 27 let starý model, který se dostal do velké míry s kampaní Calvin Klein "Perfectly Fit". Pozornost je ještě více vzrušující, protože je považována za první velikostní model Calvin Klein. Nicméně Dalbesio má velikost 10, zatímco velikosti plus se obecně považují za začínající na velikosti 12 nebo 14 - což je skutečnost, která společnosti získala nějaký internetový vztek. V rozhovoru s ELLE Dalbesio vysvě...

Jóga představuje den, doktor dokáže pryč! Postupujte spolu s instruktorem Kristin McGee, abyste přeměnili svou mysl, tělo a ducha. Můžete se dále spojit s Kristin na její stránce na Facebooku a následovat ji na Twitteru na @thebendigirl. Sledujte video série zde! Uchovávejte chiropraktička pryč Uchovejte sexuálního terapeuta Udržujte specialistu v režimu spánku Držte kardiologa pryč Uchovávejte gynekologa pryč Držte ortopedického chirurga pryč Udržujte neurologistu pryč Uchovávejte ortopedisty pryč Držte dermatologa pryč Udržujte psychiatra pryč...

Chtěli byste mít záchvěv? Kdo nemá, že? Požádali jsme čtyři špičkové trenéry, aby předvedli své oblíbené pohyby, aby získali záviděníhodnou zadní část, takže je třeba sledovat, postupovat dál a připravit se na pocit spálení. Video # 1: Mary Helen Bowersová, zakladatelka Balet Beautiful Balet inspirovaný pohyby zvednout a utažení saggy zadku . Video č. 2: Brynn Jinnett, zaklad...

Tento týden se staré námořnictvo dostalo do ohnivého stavu kvůli své praxi uplování svých ženských velikostí. Vraťte se do sekce Ženy v sekci "Ženy" a uvidíte, že džíny velikosti dámské plus mají cenové značky vyšší než 15 dolarů více než jejich "pravidelné" protějšky. Zatímco pravidelné džíny společno...

Mezi Jen Selterem a squatovými výzvami po celém Pinterestu se zdá, že každý dělá tento jednoduchý pohyb po cvičení. Ale pokud to neuděláte správně, můžete vážně ublížit. Požádali jsme trenéra Adam Jamese Gallo z The Loft Collective NYC, aby nám pomohli zdokonalit naši techniku. Vedle níže uvedených ukaza...