zdatnost

Jóga byla nabízena jako lék - všechno, slibovalo to štíhlejší, štíhlejší tělo, zlepšilo kardiovaskulární zdraví a žhavější sexuální život. Ale jsou to populární tvrzení o nekonečných výhodách jógy protahujících pravdu?...

Balet krásný Nyní skutečně neexistuje omlouvám se přeskočit cvičení. Nejnovější fitness trendy přinášejí kurzy živého cvičení přímo k vám . Na rozdíl od cvičení DVD nebo fitness na vyžádání vám tyto online kurzy umožňují přístup k fitness instruktorům, kteří vám pomohou rozbít pot v reálném čase - přímo doma. "Tendence k živým online třídám je přiro...

Před dvěma týdny, Kirstie Alley a David Letterman rozbil jejich rozdíly na pozdní přehlídce s trochu ne tak-přátelský plet. Téma? 50-ti tlusté vtipy Letterman vyprávěly o hmotnosti herečky. V Hollywoodu těžké není těžké vystoupení a dokonce i samotná Kirstie řekla: "Byla jsem znechucena se sebou [pro získání váhy]". nová studie, která je těžká...

Studie zveřejněná dnes v časopise Annals of Internal Medicine může konečně dát z módy na vědomí zastaralou strategii ztráty hmotnosti. V roční studii zahrnující 150 mužů a žen, vědci z Tulane, Kaiser Permanente a Johns Hopkins zjistili, že dieta s nízkým obsahem sacharidů je účinnější při snižování hmotnosti a tělesného tuku, než je dieta s nízkým obsahem tuku. a stravy s tvarohem a stále se rozvíj...

Vybíráte správný hydratační prostředek pro váš typ pleti, kondicionér pro váš typ vlasů a oblečení pro vaše tělo, ale můžete si dát prst na nohu typu? Od puchýřů do bunions, křeče k artritidě, je pravděpodobné, že jste měli nějaké druh bolesti nohou v minulosti. (Ujistěte se, že vaše nohy vás pravděpodobně zabíjí právě teď.) Ve světě 10 000 kroků za den ve světě Lo...

Když máte štíhlou nebo atletickou postavu s minimálními křivkami - jako je stále módní Catherine Middleton, Cameron Diaz a Gwyneth Paltrow - je těžké najít svatební šaty, které na vašem štíhlém rámu nevypadají dobře. Váš siluetový styl: "Nevěsty s postavou pravítka mohou vytáhnout siluetu, aniž by vypadaly příliš zdola nebo nahoře těžké, " říká Julia Kepniss, spolumajitelka svatebního couture salonu Hitched. "Podívejte se na mořskou pannu, sil...

...

Taneční kurzy inspirované barrem a baletem se objevují po celé zemi. Oddaní milují, jak přesné cvičení zaměřené na svaly (a vyčerpávající!) Tónují jejich tělo, zlepšují držení těla a dávají jim půvabnou chůzi tanečníka. Vybrali jsme si nejlepší třídy a domácí DVD - klikněte na jógu, hybridní kardiostimulátory, kardio blasty a dostatek celkového tréninku těla, aby se vaše nohy třádily odtud na věčnost. 1 Umístění: Pure Yogain New York City Nejlepší c...

Shutterstock Co lze očekávat: Nepřetržité pohyby s rychlým prouděním, spojené s hlasitými (energizujícími) dechy. Směr pohledem je také zdůrazněn během každé asany . Kdo by se měl pokusit: Zdraví a fyzicky fit, flexibilní studenti, kteří chtějí vyzkoušet intenzivní cvičení. Podrobnosti: "S 240 pos...

Zpěváci Jennifer Lopezová a Kelly Clarksonová mají spíše společné záznamy - také ztělesňují trojúhelník nebo hrušek, tvar těla. Trojúhelníky jsou na spodku nejvzácnější (berte na vědomí Lopezovo skvělé zadní) a mají štíhlé ramena, truhly a pásy. Váš silueta styl: A-line a míčové šaty siluety plochější trojúhelník ve tvaru nevěsty. "Nejlepší je vybrat si v pasu šaty s ur...

Trochu stresu může být dobrá věc, ale většina Američanů zažívá nezdravé množství. Jednou viditelnou cestou, jakou stres táhne naše tělo dolů: přírůstek hmotnosti. Když cítíme hrozbu, naše tělo vyrábí chemikálie, které nám pomohou přijít k této příležitosti. Ale pokud se naše životy změní na horskou dráhu výzev, balíme se na libry. Naštěstí cesta ke snížení stresu také vede ...

Nikdy před jógou nebyl? Nyní je vaše šance! Září začíná Národní jóga jóga a spousta studií po celé zemi nabízí bezplatné třídy. (Podívejte se na YogaMonth.com, abyste viděli, jak zachytit volný týdenní průchod!) Ale předtím, než se vydáte na třídu, Kay Kay, šéf učitelství u studijních studií Pure Yoga v NYC, sdílí to, co potřebujete vědět "Huh?" Na "OM." VÍCE OD JSME: Najd...

Herečka Alyssa Milano, která v září navštívila svou dívku Elizabellu Dylana Bugliariovou, sdílela snímek o sobě kojení na Instagram tento týden - náhodou ve spojení s pokusem časopisu Paper Magazine o "rozbití internetu" s obrázky nahého těla Kim Kardashian. Nová maminka Milano poznamenala, že sebejistá žena, která jí nosila košili, zatímco kojila dítě, dostala tónu odporu, zatímco kritici se zdáli být "pokuta" s Kardashianovým nahým, mastným zadkem. Milano tweeted: "Počkejte! Nec...

Jednoduchý způsob odstranění svetrku způsobuje, že máte větší pravděpodobnost, že budete plakat nebo méně schopni vyvíjet sebeovládání? Samozřejmě že ne! Ale lidé si to myslí. Nová studie, publikovaná v časopise Journal of Personality and Social Psychology, zjistila, že když muži a ženy ukazují více kůže, jiní předpokládají, že jsou emocionální, méně schopní a ještě méně morální. způsoby, jak přemýšlet o jiné osobě: jako agent ...

Jeden pohled na sochařskou, tónovanou a neustále se rozvíjející ikonu Summer Sanders a pravděpodobně byste nikdy nehádali, co předchází bývalý olympionik: varikózní vědomí. Všechno začalo dnem dívek, kdy Sanders vzal její hostující matku na Park City, Utah lázeňské centrum pro obličeje, kde byl starší Sandersův zájem okázalý screeningem žil a službami, které byly také nabízeny na místě. "Mysleli jsme si, že kdyby se mnou...