Na Den díkůvzdání najdete bramborové kaše, koláče a jiné delikatesy, které nazýváme pohodlnými potravinami. Ale proč je příjemné jídlo tak uklidňující? Potraviny pro komfort carbu spouštějí váš mozek k uvolnění serotoninu, což zvyšuje náladu. Ale příběh je ještě víc. Komfortní jídlo nám může připomínat přátele a rodinu (jako když všichni oslavujete svátky!). To by mohlo pomoci snížit pocity osamělosti.
Vysokoškolští studenti, kteří jedli kuřecí polévku a spojovali polévku s blízkými, se cítili méně osamělí. Emocionální stravování vám může poskytnout dočasné pohodlí, ale příliš mnoho tuku a cukru vás nechá pomalu později. Znalost vašich požadavků na chuť potravy vám pomůže jíst dobře a zacházet s vaším krásným tělem správně. Šťastné Díkuvzdání!
