Konzumace potravin s antioxidanty, minerály a vitamíny, zejména komplex A, B, C, E a K pomáhají zkrášlit pokožku a tělo. Studie ukazují, že kombinace ovoce a zeleniny mohou mít synergické účinky fytochemikálií. Teď, co kdybych řekl, že byste se mohli těšit všem výše uvedeným výhodám v bohatém, slaném kousnutí krémového mac 'n' sýra? To je pravda! Tento recept je pro mě něco pro domácí mazlíčky - výzvou na vaření, která mi trvalo roky dokonalosti. Chtěla jsem se s vámi podělit o svůj myšlenkový proces (samozřejmě s receptorem!), Abyste mohli některé z těchto nápadů použít a aplikovat je na vlastní kuchařské výtvory. Začněte s potravinami, které zažehnou Obecné pravidlo vaření-palec je, že čím pestřejší je jídlo, tím lépe to je pro vás. Jasně oranžové sladké brambory a mrkev jsou dvě skintastické pokrmy, které dokáží udělat zázraky na pleti. Na bázi beta-karotenu pomáhají předcházet poškození volných radikálů a odstraňovat vrásky při vytváření nových zdravých kožních buněk.
