Pokud ležíte v posteli déle než 20 minut, je mnohem lepší, než vstát, než si přinutit, abyste tam ležet. Vaše postel by měla být jen pro spánek (a sex). Nechcete vytvořit vztah mezi postelí a nepokojem. Pokud nemůžete usnout, opusťte ložnici (nebo, pokud jste ve studiovém apartmánu, postel) a uděláte něco tichého a relaxačního v tlumeném světle. Vraťte se do postele pouze tehdy, když jste ospalá, a pokud budete házet a znovu se obrátit, opakujte proces.
Jo Gilchrist, 27letá žena v Austrálii, stráví zbytek svého života na invalidním vozíku poté, co sdílí štětcem make-upu svého nejlepšího přítele, zprávy o zhonu. Její přítel nevědomky nosil na obličeji bakterie s bakteriemi infekce, takže když Gilchrist použil štětec ke krytí pupíku, přenesl se na vlastní kůži. Začala mít bolest v zádech, která
Nic neznamená, že prázdninová sezóna je příjemnější a jasnější jako nový zájem o lásku. Ať už jste se setkávali 3 měsíce nebo 3 týdny, toto roční období je perfektní pro hledání způsobů, jak se navzájem potěšit zvláštními, slavnostními termíny. Nemáte žádné nápady, ale přál si, abys to udělal? Podívejte se na ty jedinečné, které si můžet
