Je čas se zesvětlit - pokud jde o posilování, to znamená. To je to, co nedávná studie uzavřela, když výzkumníci McMaster University zjistili, že světelné závaží jsou stejně dobré jako těžké závaží pro tónování svalů a budování síly.

TOP 5 Nejdivnější domy světa (Červen 2021).