V současné době se zdá, že všichni jsou na fitness jógu. A když to uděláte správně, může vám poskytnout nádherné přeměny.
Ale možná nebudete vždy chtít vyčerpat a platit za členství ve třídě, jen abyste si užívali výhody. Můžete jógu své srdce přímo z pohodlí vašeho vlastního prostoru pomocí tun jóga YouTube kanálů venku. Buďte opatrní. Některé kanály YouTube nestojí za nic.
Níže je několik hodnotných check out.
Strala doma - od základů až po výzvy
Tento kanál představuje širokou škálu jógových sekvencí od základních až po náročné. Vedená Tárou Stilesovou, zajišťuje, že příklady jsou dost snadné pro to, aby někdo následoval.
PsycheTruth - od uvolnění k energii
Tento kanál se zaměřuje na jógové relace s cílem. Například jóga pro relaxaci, energii, abs nebo pro menstruační křeče.
Jóga on-line - pro spojení mysli a těla
Místo toho, aby se jen zaměřilo na fyzické výhody jógy, tento kanál se zaměřuje také na duševní výhody. Existuje směs mužských a ženských instruktorů, kteří všichni dávají různé pohledy.
Fightmaster jóga - dokonalý pro dobré nálady a špatné nálady
Pokud chcete cvičení jógy, které odráží váš den, může být tento kanál odpovědí. Pokud jste měli opravdu těžký den, možná budete chtít rutinní cvičení, které má spoustu aktivity. Pokud jste měli stresující den, možná budete chtít cvičení, které vás uklidní.
Jóga dům - pro dokonalou formu
Pokud se snažíte zdokonalit váš formulář a představuje, tento kanál je dokonalý. Najdete téměř vše od moci a ashantanga jógy po bikram.
Jaké jógy fitness programy můžete přísahat?
