Máte někdy těžké se soustředit? Možná máte projekty, které začínáte a nedokončíte, nebo knihy, které začnete číst, ale nikdy nedokončíte. Z nějakého důvodu se snadno rozptýlíte a nikdy nedokončíte. To může být skutečně škodlivé.
Proč? Protože ti, kteří nedokážou dokončit věci, zažijí v závodě proti těm, kteří mají schopnost soustředit se. Podle Ramit Sethiho, tvůrce GrowthLab, když se na někoho nedaříte zaměřit, jiné věci se nedokončí. Váš seznam úkolů vytváří ve svém životě spoustu nadsázky. Ramit pokračuje říkat, že skutečně "zaměření" je super síla naší doby. Pokud máte schopnost se posadit a pracovat s něčím složitým, aniž byste se rozptýlila, máte velmi vzácnou dovednost.
Proč je těžké se zaměřit
Existuje mnoho důvodů, proč je v těchto dnech těžké se soustředit:
- Možná vyroste, nebyli jste vychováni, abyste museli "vidět věci".
- Možná máte "syndrom lesklého předmětu", kde pokaždé, když se objeví něco nového, budete následovat.
- Možná existují miliony věcí, které vás zaujmou (Facebook, textové zprávy, e-maily)
Jak můžete tento problém vyřešit?
Existuje několik způsobů, jak to vyřešit. Existují aplikace a techniky meditace, které můžete vyzkoušet. Ale neexistuje žádná rychlá oprava. Zaměření je dovednost, kterou musíte vylepšovat a cvičit.
Ramit vám navrhne, abyste zjistili, proč se nemůžete soustředit.
- Bojíte se toho, že selžete?
- Bojíte se, že někdo necháte?
- Jste zmatená o dalších krocích?
- Není to v souladu s vašimi pravými přáními?
Ať je pravda jakákoli, buďte upřímní sami. Jakmile budete s vámi upřímný, budete lépe schopni dokončit úkoly.
