Kivi jsou často podhodnoceni v naší stravě a přehlíženi v obchodě s potravinami nebo v zemědělství. Mnoho z nás si myslí, že je to víc "vysoce udržovatelného" ovoce, které vyžaduje peeling a nepořádek, ale je čas konečně ocenit kiwi za to, co to je - jedlá péče o pleť musí! Kiwi je předním zdrojem vitaminu C v ovocném světě a to je vitamin C, o kterém víme, že má obrovské výhody při udržování mladé a živé pleti. Vitamin C byl objeven v roce 1747 skotským námořním chirurgem, který provedl studii o chorobném kurději. Bylo zjištěno, že vitamín C by ve skutečnosti mohl zabránit vyčerpávající nemoci. Na začátku byl vitamín C identifikován pro svůj léčebný potenciál a dnes se může pochlubit stejnými ochrannými vlastnostmi.
Vitamín C je bohatý na citrusové plody, papriky a křížovou zeleninu. Je potřeba pro růst a opravu tkání ve všech částech vašeho těla a ovlivňuje tvorbu kolagenu, hojení ran a pigmentaci kůže. Zatímco vitamín C je bohatý jako silný antioxidant ve stovkách drahých kožních krémů, je to také převládající v levnější alternativě, kiwi. Naše těla samy o sobě nevytvářejí vitamin C a jak jsme starší, stáváme se tím méně schopným uchovávat také. Špatné návyky, jako je kouření, dělají skladování ještě obtížnější. Zatímco kožní krémy mohou pomoci, mohou mít více tendence k oxidaci v průběhu času, čímž se snižuje účinek vitaminu C na kůži.
Odborníci se domnívají, že získání dostatečného množství vitaminu C prostřednictvím jídla může mít významný vliv na vnější i vnitřní krásu. Několik studií prokázalo účinnost vitaminu C v péči o pleť. Studie z roku 2010 v časopise Plastická a rekonstrukční chirurgie poznamenala, že vitamin C hrál hlavní roli v syntéze kolagenu a že jako antioxidant pomáhá chránit a omlazovat poškozenou pokožku. Kiwi je také dobrým zdrojem vitaminu E, dalšího antioxidantu, který vám pomůže dosáhnout skvělé pokožky bojem proti tvorbě volných radikálů (největší nepřítel vašeho pokožky). Ačkoli kiwi je chutné jako občerstvení, má také výhody, když se aplikuje přímo na kůži. Umístění kiwi plátků přes oči pomáhá snížit otoky a ztmavnutí.
Rychlé vyhledání na internetu ukázalo několik skvělých přírodních kosmetických masek s kiwi jako hlavní ingredience. V roce 2007 vydali výzkumníci z Rakouska studii, která dokazuje, že se z nich ovoce zvedá, zvyšují se jejich antioxidační hladiny. To bylo způsobeno rozpadem chlorofylu. Vzhledem k tomu dostanete nejvíce výhod péče o pleť ze zralých kiwi než nezralé verze - koneckonců, to trvá spousta času, než se stane báječným pod svou fuzzy vnější vrstvou. (Můžete také jíst pokožku, je to skvělé jídlo, které vám pomůže při zácpě.) Pro krásnou pleť vyzvedněte ještě dnes kiwi. Vezměte si to ve vašem salátu, jíst ho jako svačinu, nebo si ho nakrájejte na plátky a použijete k deaspiraci unavených očí. Kdo věděl, že hnědé a zelené, malé, fuzzy ovoce může mít takový dopad na krásnou kůži!
