Mnozí z nás potřebují nějakou povzbuzení - a někdy i bezpodmínečně cokoli - cvičit. To je místo, kde je značně jiný přijde opravdu šikovný. Studie z ledna 2015 publikovaná v interní medicíně JAMA se zabývala otázkou, jak mohou lidé změnit své zvyky pro zdravější, například přestat kouřit, začínat být aktivní nebo ztrácet váhu ve vztahu k tomu, co jejich partner dělal. Zjistili, že lidé byli úspěšnější při přijímání nových, zdravých návyků, kdyby to jejich partner také udělal.
Ilustrace: Carly Martin Související články: Zdravá výtečná jídla Jak vyléčit Hangover Bude návštěva kyslíkového baru vyléčit vaše kocovina?
Nemusíte být Debbie Downerovou, ale jemné linie, vrásky a věkové skvrny nejsou jedinými změnami kůže, kterým budete čelit při stárnutí. Kůže také ztrácí svou pevnost a může se v průběhu času ztrácet. Několik faktorů přispívá k méně napjatému, lehkému kůži: "Jedna je ztráta množství a kvality kolagenu a elastinu v kůži, " což se přirozeně stává s věkem, vysvětlil dermatolog Karyn Grossman z Grossman Dermatology. "To způsobuje, že kůže je tenčí a méně odo
