Dobrá strava je důležitá pro celkové zdraví, ale jídlo čisté může mít i další chladný přínos. Šance jsou silné, že čistá strava vás může přinést víc * pozdě *. To není přesná věda, ale pouhá idea o výhodách může být vyplatná.
Vůně a chuť v-jay-jay jsou z velké části založeny na celkové rovnováze pH vašeho těla. Je-li hladina pH kyselá, pravděpodobně budete mít méně příjemnou chuť. Které potraviny byste měli jíst víc a kdo je méně?
Potraviny (a nápoje), které byste měli omezit zahrnují: alkohol, červené maso, cibuli a mléčné výrobky, podle EliteDaily.com. Nejen, že je dobré tyto potraviny omezit na zdraví v-jay-jay, ale i na celkové zdraví.
Nyní, když potraviny, které byste neměli jíst, jsou mimo cesty, jsou zde potraviny, které byste měli jíst více:
Ananas : Toto ovoce je plné vitamínu C, hořčíku, draslíku, vápníku a přírodního zdroje bromelainu.
Kiwi : Toto plody jsou plné vitamínu C, vitamínu K, mědi, folátu, manganu, vlákniny a vitamínu E.
Borůvky : Je plná vlákniny, draslíku, folátu, vitamínu C a vitamínu B6.
Mango : Toto plody jsou plné vlákniny, kyseliny listové a vitaminu A.
Okurka : Je plná vitamínu K, kyseliny pantothenové.
Petržel : Toto plody jsou plné vitamínu K, vitamínu C, vitamínu A a kyseliny listové.
Kromě těchto plodů je také dobrý nápad jíst potraviny s vysokým obsahem probiotik, jako je prostý jogurt a miso.
Konečně, další tip pro dobře vyvážené pH (který se překládá do skvělé degustace v-jay-jay) je pití velkého množství vody, zejména alkalické vody.
Nebudou to ani jednou. Pravděpodobně je budete muset konzumovat pravidelně během několika týdnů, než začnou pracovat.
Nezapomeňte, že to není zaručeno 100%, ale rozhodně stojí za to.
