Někdy přežijete obzvláště vyčerpávající cvičení a pak máte potíže vylézt z postele, natož chodit, příštího rána? Pak jste zaznamenali zpožděný výskyt bolesti svalů na DOMS - fenomén, který obvykle zažije do 12 až 24 hodin po cvičení a vrcholy kolem 48 hodin po tréninku.

Dýchání, které léčí strach, úzkosti a bolesti zad (Smět 2024).