Není to žádný popření: Stali jsme se naprosto závislí na našich počítačích a smartphonech. Je to docela nešťastné, když o tom přemýšlíte. Přestože internet má obrovský přínos pro náš každodenní život, na konci dne stále strávíme hodně času na elektronické obrazovky - není to přesně zaručený způsob, jak získat štěstí boost.The trik je odstranit zbytečné čas jsme strávili jsme na těchto obrazovkách zírající, abychom mohli s našimi oblíbenými přáteli a rodinou strávit více osobního času. K tomu je třech počítačových časů a jak se zbavit jejich negativního vlivu. 3. Facebook Nejprve mi dejte jasno: Jsem fanoušek Facebooku! Myslím, že je velmi užitečné udržet si kontakt s mnoha lidmi najednou. Otázka zní: Jak často musíte být na Facebooku, abyste to dosáhli? Možná jste to už podezírali, ale hodně příspěvků na Facebooku je buď nesmysl, nebo má být zánětlivé. Neexistuje žádné zastavení lidí, aby takové příspěvky, ale máte na výběr, zda budete trávit čas argumentovat s nimi. Jak jej odstranit: Proveďte pravidlo. Navštivte Facebook jen jednou denně a zaměřte se pouze na pozitivní. Po chvíli byste se mohli dokonce odplést jednou týdně! Pravděpodobně zjistíte, že vám moc nezbyde a že máte mnohem více volného času. 2. Další prohlížení internetu Většina z nás má stránky, které obvykle kontrolujeme, jen pro zábavu. Je to malý denní rituál, stejně jako naše káva ráno. Kromě toho, že je to šálek kávy, který nikdy nekončí!
