Kámoš ve skříni vedle tebe je blbec. Víte to, všichni kolem vás to ví a jediný člověk, který nezdá, že to ví, je to váš stejně šeredný šéf. Pozor na ně: Breezily chatovat o minulé víkendové golfové hře, zatímco spolupracovník předá veškerou práci na vás, a šéf křičí na vás, že to neudělal za 10 minut a řekne vám, že nejste "týmový hráč". Tak co děláte? Pojedete domů po 8 nebo 9 hodinovém dni (dobrý pán - někteří lidé pracují dvanáct hodin denně s těmito poraženými!) A sténá a stěžují si na svou rodinu a dělají je s vámi podrážděni. A pak jsou zdůrazňováni, chodí do svých kanceláří a jsou mizerní a tak dále a podobně, jako nějaká špatná, zkroucená řetězová reakce. Nová studie zveřejněná ve Journal of Organizational Behavior to potvrzuje. Výzkumní pracovníci se podívali na 190 pracovníků a jejich zaměstnané partnery a zjistili, že: "Zaměstnanci, kteří prožívají takovou obtěžlivost v práci, přinášejí domů stres, negativní emoce a vnímavý ostrakismus, který vyplývá z těchto zkušeností, které pak ovlivňují víc než jejich rodinný život - to také vytváří problémy pro život partnera v práci, "říká Merideth J. Ferguson, Ph.D., odborný asistent řízení a podnikání na univerzitě Baylor University Hankamer School of Business a studijním autorem. Vskutku to je jen fantazie způsob, jak říkat: Blahopřejeme, kreténi! Právě jste negativně ovlivnili vztah a / nebo manželství. Awesome.All to je stresující! A stres je strašný! Způsobuje akné a problémy se spánkem, broušení zubů a vrásky! Nehovoříme-li o tom, že studie zjistila, že negativní vztahy (tj. V práci) mohou vést k více než desetiprocentnímu zvýšení indexu tělesné hmotnosti (BMI) a obvodu pasu. VÍCE : Jak vaše fremenie mohou dělat FatOk. Nechceme paniku. Jaké jsou vaše možnosti? Možnost 1 : Vyhrajte loterii, abyste nikdy nemuseli pracovat znovu. Možnost 2 : Meditovat, jako by nebylo zítra, aby se tyto stresové úrovně snížily. Možnost 3 : Channel svůj vnitřní Bill Clinton a pracovat na vaší politické dovednosti. (Řekni, co chceš o muži, ale ve většině situací je v pohodě jako okurka.) Možnost 4 : Podívejte se na novou práci. Ačkoli budeme upřímní, myslím, že ztracení spolupracovníci mají tendenci se objevovat jako špatné penny, bez ohledu na to, kam jdete. Mnohokrát se to všechno vrací do řízení stresu. To je snadněji řečeno, než to někdy děláte, ale dlužíte to pro sebe, abyste se alespoň pokusili. Několik triků, které vám pomohou při stresu, vám pomohou dostat se přes den a večer spát lépe a váš partner pocítí pozitivní efekty. Jinými slovy: Nenechte jerky vyhrát .

Jak moc je váš partner toxický? (Červenec 2024).