Stejné bílé vlasy se stále vracejí k mé hlavě. Nezáleží na tom, kolikrát jsem to vytáhl, je to opět příští den a připomněl mi, že před pouhými dvěma týdny jsem se otočil 40. Faktem je, že mé tělo se mění a přetrvávající bílé vlasy jsou nejméně z mého potenciálního zdraví problémy. Po 40 letech se váš metabolismus zpomaluje, váha má tendenci klesat (a usadit se na různých místech vašeho těla), klesá hustota kostí, pohlaví pohlaví se snižuje a pravděpodobnost deprese vzrůstá. Potřebuji začít mamografy a čtu, že stěny mého vagína se ztenčují, což způsobí, že sex bude bolestnější. Není divu, že se říká krize v polovině života!
"Nevyhledávání mých snů se zdálo jako pomalá smrt."
Co je horší než všechny fyzické změny, je však náhly pocit, že vám může být nedostatek času. Být matkou. Chcete-li sledovat své kariéry. Cestovat po světě. Viděl jsem to v mé praxi a ve svém vlastním životě. Vzpomínám si, že před pěti lety jsem se probouzel uprostřed noci, že jsem nikdy neuskutečnil své sny. Hodiny tikaly a panice mi střílela žíly. Hyperventilating, věděl jsem, že kdybych nekonal, život by mi úplně prošel kolem. Neuskutečňování svých snů se cítil jako pomalá smrt. Ve skutečnosti jsou nenaplněné sny jedním z důvodů, proč lidé ve věku 45 až 54 let mají nejvyšší míru sebevraždy, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Ženy ve věku mezi 44 a 55 lety jsou nyní nejvíce vystaveny riziku deprese a poprvé v historii jsou ženy méně šťastní než muži, z velké části proto, že se ztrácíme všem ostatním potřebám. Pokud jste depresivní a vyčerpaní, nemáte pro své kolegy, vaše děti, vašeho manžela nebo vaše sami žádné dobré. To je důvod, proč musíte upřednostnit nejdřív své štěstí. Zvažte tyto pět otázek:
- Jaká je jediná věc, kterou se snažíte dosáhnout (udělat / mít / být)?
- Jak dlouho jste toužil tuto věc a co jste udělal, abyste ji získal?
- Kdo byste byl, kdybyste to konečně dosáhli?
- Co za to stojí za to, abyste to dosáhli?
- Tak proč to nemáš? Co se dostává do cesty?
Tato poslední otázka může být trochu složitá, protože odpověď nemusí být zřejmá. Je pravděpodobné, že když sáhnete hluboko, zjistíte, že to, co vás opravdu zadržuje, je strach. Strach z odmítnutí, strach ze zranitelnosti, strach z neúspěchu. Proto, abyste mohli jít kupředu, musíte věřit, že je možné, věřit v sebe a překonat strach. Nyní, jaký je jeden malý krok, který můžete přijmout k vašemu snu? Chcete-li napsat knihu, napište jednu stránku. Pokud se chcete oženit, přijměte, že existují skvělí muži a změkčují se na možnost. Ať se jedná o to, co se děje: Nechte to (potřebujete nějakou extra pomoc tam dostat) Pošlete mi e-mail a já vám osobně odpoví, abych vám pomohl nebo se připojte k # ThisIs40, čtyřměsíční koučovací program, ve kterém každý účastník dostane do srdce, kdo ona je a co opravdu touží po svých 40 letech a po zbytek svého života.) Otočení 40 nemusí být krizí. Nechte 40 být katalyzátorem, který vás přesune k tomu, abyste konečně usilovali o vaše srdce. Začínat být 40 a uvědomit si, že existuje něco, co jste hluboce, zoufale chtěl a možná nikdy nemáte, je jedním z nejstrašnějších okamžiků, kterým budete někdy čelit. Narodili jste se být svobodnou a báječnou ženou a dokud nepodniknete kroky k tomu, abyste se drželi svého záměru, budete se i nadále cítit ztracené, uvízlé a depresivní. Máte pravomoc převzít vlastnictví svého života. Máte sílu, abyste minulost neurčila vaši budoucnost. Žiješ tím, abys žil život, který jsi tady, abys žil. Musíte však zvolit akci. Rozhodněte se nyní.
