Osobní trenér a fitness instruktor Rachel Nicks je naprosto ohromující. Bleskově brilantně bílý úsměv, vylepšený bezvadnou, zářící pleťou, nabízí svým studentům povzbuzující slova ve třídě Barre v BFX Studios v NYC. Klidná krása je od svého otevření v říjnu 2014 vedoucím inženýrem Barre ve studiu.
Ale je tu víc, než jen její vyhlídky! Ona má nejen titul Juilliard, ale také certifikáty v Hatha józe, Barre, TRX, prenatální a postpartum. A ona je certifikovaná doula. Existuje něco, co tato žena nemůže dělat !?
Nyní je jednou z finalistů ženského zdraví soutěže Next Fitness Star a v současné době se věnuje pokrytí ženského zdraví! Zjistěte si aktuální profil fitness hvězdy pro některé z jejích vražedných cvičení a nezapomeňte hlasovat před 3. srpnem (můžete volit každý den až do té doby)!
Díky svému bláznivému rozvrhu a těžkému tréninku jsme umírali, abychom zjistili, jaké tajemství má její neustálý vzhled a chill demeanor! Tak jsme se s ní rozprávěli a dostali se do jejího kosmetického rituálu.
YouBeauty: Máte tak nádhernou pleť! Jaké je vaše tajemství?
Rachel Nicks: Pratima Skincare je jediná linka, kterou používám. Je to přirozená řada péče o pleť ayurvedic. Používám produktovou řadu Pitta, protože můj dosha je pitta. Používám Pitta Herbal Cleanser, Rose Water Spray, Pitta Esenciální olej, Botanický Moisture Cream, 30 SPF a Saffron EYE Ghee.
YB: Jaká je vaše ranní rutina?
RN: Jsem obvykle v pořádku a do 5:00 nebo 6:00 ráno. 7:00 ráno spí pro mě. Vylezu z postele a můj pudlík Zia následuje, když se připravím. Je to nejlepší - dělá to mnohem jednodušší. Začnu svůj den s velkým sklenicí vody a vezmu si moje byliny a vitamíny z Pratima. Vezmu si B12, SAM-e a byliny pro klouby a svaly. Beru rychlou sprchu, oblékli se, chytili občerstvení a hlavu, abych učil. Obvykle učí průměrně 2 až 5 tříd za den. Snažím se naplnit své dny, abych se mohla vrátit domů, odpočívat a vařit si lahodnou večeři a trávit čas svou láskou a mým psem.
YB: Jak udržuje tvář a vlasy čerstvé?
RN: Potopávám se na živobytí, takže občas mám na mou pleť lehký zánět, což mi připomíná, že zůstává v souladu s mými maskami. Začala jsem stálou péči o pleť na střední škole. Vždycky se ujistím, že jsem umyl a ráno v noci. A používám obličejovou masku Pratima Lavender Clay 1-2 krát týdně, aby se zbavila nečistot.
Pokud jde o mé vlasy, používám pouze přírodní produkty. Miluju kokosový olej! Dávám kokosový olej na vlasy po celý týden, abych ho udržoval zvlhčenou. Umyji se a ochucu se šamponem Curls a kondicionérem. Pak použiji Curly Whip Hair Rules, když jsem ve sprše a používám prsty, abych si je mohl přečíst. Pak sleduji to s nejlepším produktem vůbec - Blueberry Bliss by Curls!
Miluju, miluju, miluju korejské lázně. Věří a souhlasí s tím, že pocení je mimořádně přínosné nejen pro naši pokožku, ale pro zdraví našeho těla. Uvolňuje toxiny a uklidňuje mysl.
YB: Jak vypadají vaše vlasy, když pracujete?
RN: Milovala jsem, že jsem si dala vlasy do volného vysokého poníkového ocasu a nechala jsem svý kadeř volná. Je to skvělý způsob, jak udržet kudrlinky z obličeje, ale stále nechal mé vlasy ven.
Když jsou moje vlasy rovné, umývám se šamponem a kondicionérem Curls, aplikujte kondicionér, nechte uschnout a pak ploché železo. Styluji to v horním uzlu nebo ve vysokém pony.
YB: Jaké jsou nejlepší produkty, které vždy držíte v tělocvičně?
RN: obličejové ubrousky, sprej Weleda deodorant (všechny přírodní), bobby kolíky, oční linky, řasenka a lipgloss. A čisté kalhotky!
YB: Jaký produkt byste bez vašeho života nemohl žít?
RN: Blueberry Bliss Curl Control Jelly!
YB: Jaký je váš noční rituál krásy?
RN: Sprchujte a hydratujte mé tělo a vlasy kokosovým olejem. Umyjte si obličej s Pratima a zvlhněte. Také si připíchám vlasy a zabalím je do hedvábného šátku, abych zablokoval vlhkost. Snažím se koupat s Epsom solí nejméně jednou týdně.
YB: Máte nějaké podivné krásy?
RN: Nevím, jestli je to zvláštní, ale jsem závislá na kokosovém oleji. Třiknu to po všem!
YB: Máte nějaké krásy, které byste rádi sdíleli s našimi čtenáři?
RN: Udržujte to jednoduché. Přírodní krásy Vyhraje. Nechte svou krásu svítit.
YB: Jaké je konečné pravidlo krásy, ve kterém žijete?
RN: Vždycky umývám a zvlhčuji pokožku a chrání ji pomocí SPF a používám přírodní produkty na pokožku a vlasy co nejvíce.
Tento rozhovor byl z důvodu jasnosti upraven a kondenzován.
