Eat Pretty s lahodnou večeří, která je bez viny a sans glut (a střeva!). Kombinujte tradiční recepty a připravte své oblíbené ingredience na nové, zdravé a krásy vylepšené způsoby založené na programu Cleveland Clinic Lifestyle 180. Tyto recepty jsou 100 procent celých zrnek bez trans-tuků a obsahují pouze minimální množství nasycených tuků a přidaných cukrů. Složení:
- 1/2 šálku extra panenského olivového oleje
- 1/2 šálku rýžového octa
- 1 malá cibulka, čtvrtá
- 1 velká mrkev, nakrájená
- 1 lžíce pomerančového džusu
- 1 lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru
- 1/4 čajové lžičky sójové omáčky
- Sůl a čerstvě mletý černý pepř (volitelně)
Salát Složení:
- 2 velké hlavy romaine salát, roztrhané
- 1/2 šálku čerstvých kávových klíčků
- 1/4 šálku dýňových semen
Příprava
- Kombinujte všechny ingredience s výjimkou soli a pepře v mixéru nebo kuchyňském robotu; pyré až do hladké.
- Chuť se sůlmi a pepřem podle potřeby.
- Šalát se šlehačkou s dresinkem; s klíčky a semeny.
 |
