Nakupování pro členství v posilovně je jako nákup nového vozu, kompletní se spletitými obchodními akcemi, prodejci a oslnivou výbavou. Chcete-li projít přes přesvědčivé prodejní hřiště a zjistit, že se vám nejlépe hodí, promluvili jsme s trenérem Fitness & Health Jacqueline Carly (aka Fitarella). Pracovala téměř v každé pozici v posilovně - od recepce a prodeje až po osobní výcvik a výcvik v posilovně. Předtím, než vstoupíte do posilovny, zeptejte se sami sebe na tyto deset otázek a vyberte to, co Carly nazývá vaše "neobchodovatelné". co chcete a potřebujete, můžete testovat s těmito těmito těmito těmito těmi, "říká Carly. Zde je seznam vašich otázek: 1. Jakou denní dobu pracuji? Pokud víte, že budete chodit do posilovny v 7 hodin ráno, vyzkoušejte ji v 7:00, abyste cítili atmosféru. Kromě toho, že jste slyšeli hudbu a viděli tam druhy lidí (cítíte se pohodlně kolem nich?), Ujistěte se, že stroje, které máte rádi, jsou k dispozici. 2. Jak daleko jsem ochoten cestovat do posilovny? Účet za dobu dojíždění, když mapujete svůj týdenní plán pro rok. Zvažte také, jestli se tento rok budete pohybovat. Carly varuje: "Některé tělocvičny mají poloměr 25-50 kilometrů, ze kterých musíte být mimo, aby bylo možné zrušit kvůli pohybu." 3. Bude se tam sprchovat? Vidět (a vůně), jak čisté šatny je. Samozřejmě, i když je sprcha čistější než vaše doma, Dr. Oz a Dr. Roizen vám navrhují, abyste nosili žabky a přinesli si vlastní ručník, abyste se vyhnuli sdílení některých bakterií, které zůstávají na vlhkém povrchu.
