Nic není mnohem uspokojivější než mimořádně dlouhá noc spánku, zvláště když jste se cítili trochu spánku zbaveni. Ale nová studie zjistila, že spí více než 8 hodin v noci by mohlo způsobit více škody než jen způsobit sociální zpoždění - může to zvýšit riziko mrtvice.
Nová studie z února 2015 z Univerzity v Warwicku ve Velké Británii, publikovaná v časopise Neurology, analyzovala téměř 9 000 let spánku v délce 10 000 britských dospělých (ve věku od 42 do 81 let). Ukázalo se, že spí příliš mnoho by mohlo být nebezpečnější než spí příliš málo: Účastníci, kteří hlásili spánek přes 8 hodin každou noc, měli dvojnásobné riziko mrtvice ve srovnání s těmi, kteří spali mezi 6-8 hodinami každou noc. Ti, kteří spali méně než 6 hodin nebo více než 8 hodin, byli pravděpodobně starší, ženy a méně aktivní.
