Základy: S více než 7 000 nervovými zakončeními v každé noze není překvapením, že jednoduchý dotek může způsobit bolest, poleknutí nebo úlevu od napětí. Tyto nervy se spojují s body po celém těle skrze míchu a mozku. Podle reflexologie, symptomy těla ukazují vnitřní energetické blokády, které mohou být uvolněny stimulováním odpovídajících oblastí na nohou a ruce. Reflexologie pracuje na specifických místech nohou a rukou, které odpovídají každé části a orgánu těla. Mít bolest hlavy? Stiskněte body kolem celého palce a můžete pocit, že vaše bolest hlavy se rozptýlí. "Reflexologie zmírňuje stres a napětí z orgánů, což jim umožňuje uvolnit se, získat lepší krevní a nervovou zásobu a normalizovat, " říká David Cook, nový Reflexolog a reflexologický pedagog z York City, certifikovaný Mezinárodním reflexologickým ústavem a Americkou certifikační radou reflexologie. "Reflexní léčba vám může pomoci nečekaným způsobem, včetně zvedání vašeho ducha." Ale reflexologii neříkejte pouze masáž nohou. Po průměrné 45minutové relaci se klienti často cítí oživeni a obnoveni, ale zkušenost může být kombinací potěšení a bolesti. Podle společnosti Cook se reflexní body, které odpovídají oblastem zúžení a blokování v těle, mohou cítit citlivě na dotek, takže reflexní schůzka pravděpodobně vyvolá bolestivost. Reflexologie je také pohodlná péče o sebe sama, která je ideální pro zkroucení každodenního napětí a bolesti a pro snížení stresu, tvrdí Cook. Vědecká podpora: Účinky reflexologie jsou z velké části neprokázané, ačkoli několik studií demonstruje svůj potenciál jako léčebné terapie. Studie z roku 1999 o bolesti hlavy a migréně, která trpí v Dánsku - kde reflexní terapie je špičkovou alternativní léčbou - ukázala, že při tříměsíčním sledování studie 81 procent účastníků uvedlo, že reflexní léčba pomohla nebo vyléčila symptomy bolesti hlavy. Doplněk k západní medicíně: Reflexologie není náhradou za lékařskou péči, ale může doplnit další terapie. Reflexologie není známo, že interaguje s jinými léčbami a může významně měnit kvalitu života pacienta tím, že pomáhá řídit bolest a podporovat uzdravení. "Reflexologie má obrovský kumulativní účinek, " říká Cook, který doporučuje dva až tři týdny na léčebné účely stav. V některých případech lze léčbu alternativním lékem využít k ulehčení závažnějších stavů, které nepomáhá západní medicína, podle Cooka. Například pacient se zlomeným páteřním kotoučem, který nemůže podstoupit operaci, by mohl dostat reflexní terapii, aby uvolnil oblast kolem prasknutí a podpořil uzdravení. Osvědčený reflexolog můžete najít prostřednictvím americké certifikační rady reflexologie. Co je nejlepší pro : Reflexologie je účinná terapie pro zmírnění muskuloskeletálních bolestí a bolesti, včetně bolesti zad, ramen a kyčlí a problémů s páteří. Léčba také pomáhá objasnit alergie a usnadnit symptomy bolesti hlavy. Krása připojení: Horní část špičky je klíčový reflexní bod, který je spojen s tváří; stimulující tento bod může zvýšit oběh a zlepšit tón pleti v průběhu času, podle Cook. Ale reflexologie vám také pomáhá vypadat a cítit se krásně tím, že udržuje naše tělo bez bolesti a napětí. "Když dostáváte pravidelnou reflexologii, jste v dobrém zdravotním stavu, a pokud máte dobré zdraví, máte o sobě záře, " říká Cook. "Jen má své tělo v rovnováze zlepšuje vaši krásu, pokožku a růst vlasů." Některé formy reflexologie také používají body stimulující obličej k léčbě těla, což má další přínos pro relaxaci napětí v obličeji a pro zvýšení oběhu.
