Většina z nás má osobní prahovou hodnotu pro nepřijatelnou zimu a spousta zimy je stále ještě před testováním našich limitů. Můžete bolestně otřásat jen při myšlení, že teploty klesnou pod 50 stupňů. Můžete odmítnout jít venku, když teploměr klesne pod značku mrazu o 32 stupních. Tam, kde kreslíte linku ve sněhu, existují určité způsoby, jak můžete zůstat teplejší až do jara. Zde je několik tipů:
Zůstat zdravý.
Je důležité pít spoustu vody a zůstat dobře vyživováno ve studených teplotách. Získejte každoroční chřipku a často si umyjte ruce. Zabezpečte své zdraví.
Zušlechťte svůj domov.
Izolace střechy, stěn, dveřních rámů, okenních rámů a rámů dveří sníží průvany. Snižte náklady na vytápění nastavením termostatu na pohodlný 68 ° C až 72 ° během dne. Otočte termostat dolů v noci, ušetříte peníze a oblečte si pyžamo a přikryjte se pod deky.
Řiď opatrně.
Ujistěte se, že vaše auto dokáže zvládnout zimní podmínky. Správně nafouknuté pneumatiky s dobrým běhounem, chladič naplněný nemrznoucí kapalinou, pracovní stěrače čelního skla, které překrývají bez kapaliny pro mytí oken zmrazením, jsou nezbytné pro bezpečné cestování. Zkontrolujte, zda jste v plně nabitém mobilním telefonu uložili čísla tísňového volání. Noste s sebou přikrývky, baterku, rakety, škrabky na ledu a malou lopatku. Skladte se z pitné vody a občerstvení nebo sendviče, pokud jedete daleko od domova.
Vrstva na oblečení.
Nejvíce tepla pochází ze zakrytí více těla. Chyťte své přirozené tělo v teple tím, že se hromadí na vrstvách volně tvarovaných oděvů. Začněte s izolační vnitřní vrstvou vedle pokožky. Dokončete s vnější vrstvou, která je určena k zablokování vody a větru. Mokré knoty oděvu se teplo od těla namísto toho drží.
Chraňte svoje tooty.
Investujte do lemovaných vodotěsných bot, které jsou určeny teplotou pro vaše chladné nohy. Podívejte se na obuv s protiskluzovou podrážkou nebo chráničem, která chrání proti skluzu a padá na ledovou dlažbu. Vaše hlava nemá prakticky žádnou izolaci proti chladu, takže zakryjte nohu a uši s klobouky nebo šňůrkami na uši. Nejlepší bunda se zastaví na bradě a nejtěsněji svázaná mikina neudrží vítr. Zahalte si šálu pro přidanou vrstvu ochrany.
Shovel smart.
Poraďte se s lékařem dříve, než začnete vyčistit sníh a led z chodníku. Pokud máte onemocnění srdce, věnujte zvláštní opatrnost. Předtím, než začnete, roztáhněte se a začněte pomalu. Pokud máte pocit závrať nebo těsnosti v hrudníku, okamžitě zastavte. Během lopaty nekuřte. Po jídle nebalte lopatu.
