Chrisspy je už dlouho známá na YouTube pro výuku make-upu, ale v poslední době také dělá vlny pro něco jiného - její inspirující transformaci těla. Více než milión předplatitelů sledovalo (jak to je za zodpovědnost?), Když ztratila 40 liber s pomocí své kamarádky, trenéra Marisse Rocco a nemá v úmyslu brzy zpomalit. Tento týden sdílela několik svých fitness tajů a postřehů o své cestě ke zdraví s Glamour a to, co má říct, je fascinující. Zejména to, co bylo mimořádně vytrvalo, bylo její největší tip pro každého, kdo chodí na fitness:

"Nevzdávej se! Když jsem poprvé začal běžet, nenáviděl jsem to! Nemohl jsem ani běžet po dobu dvou minut. Moje plíce byly v ohni a moje hlava měla pocit, jako by to explodovalo! Ale já jsem jen pokračoval a trochu jsem se zlepšoval. Teď už mám radost. Ale kdybych se vzdal toho prvního dne, nikdy bych nenalezl nový zdravý výdej. "



Některé věci jsou klišé z nějakého důvodu! Kromě fitness, tato rada se může vztahovat na všechny oblasti života. Přemýšlejte o všech věcech, které jsou pro vás dnes prakticky druhou povahou, které by se před několika lety cítily nemožné - nebo vás alespoň dvakrát prodloužily. Dokonce i když nemáme sílu vůle železa, všichni se postupně pomalu zlepšují a při pohledu zpět, když jsme poprvé začali, je nejlepší motivace všech, když začínáme něco nového. Ve své vlastní zkušenosti jak s během, tak s mnoha dalšími aspekty mého osobního a profesního života, držet se něčeho, co jsem původně myslel, že jsem nenáviděl, se ukázala být jedním z nejlepších kroků, které jsem kdy udělal. Vsadím se, že můžete ukazovat na časy ve vašem vlastním životě, když to bylo pravdivé pro vás! Pokud jde o to, jak se vyhnout tomu, aby se vzdali, Chrisspy navrhuje, aby se cíle rozdělily na menší kroky pro pozitivnější mentální rámování.



"... co pomáhá stanovit krátkodobé cíle. Přikládám se ke své stravě po dobu dvou týdnů, protože měsíc zní příliš hrozivě. "

Přečtěte si na Glamour pro fitness tutoriál v hlavní roli Chrisspy, a pokud jste nový její talent, podívejte se na tento přívěs pro pohled na její kouzelný makeup zdatnost.