Tři povzbudily starou dobrou chuť. V nedávné studii vědci umístili na abs účastníků elektrody, aby změřili aktivaci svalů, zatímco oni dělali standardní křoviny, břicho na bicykly, prkna, kroužky a používali spoustu fantazijních ab zařízení. Lo a hle, nic nebylo tak účinné při posilování břicha, než náš dobrý přítel krize. Zatímco to nemusí být nejlepší krok pro všechny, nic to neudělalo, že by bylo potřeba pro naprostou efektivitu, žádný nákup není nutný.



Windows | Nastavení | Doba trvání - 30 dní | Část první (Smět 2024).