Cestování, stravování a rozhodování o zdravém stravování obvykle nejdou dohromady. Ačkoli mnoho míst rychlého občerstvení nabízí zdravější výběr v jejich menu, může být stále těžké rozhodnout, kde jíst a co jíst.
Když máš hlad, možná si myslíš, že musíš jíst co můžeš dostat za ruce. Ale to není vždy pravda. Při příštím cestě si nemyslete, že je to celé pro vaši stravu v době jídla. Zde jsou některé společné fast foodové prostory, které mají pěkně chutné a zdravé saláty:
Chick-Fil-A: Grilovaný salát na trhu: Tento salát je nabitý čerstvými jablky, borůvkami a Harvest Nut Granola. To s trochou grilované kuře dodává tento salát srdečný a chutný.
Wendy's: Wendy's nabízí kukuřičný salát Apple Pecan, který je docela dobrý. Má čerstvé listy, jablka a pekanové ořechy. Hladiny sodíku v kuřecích salátech jsou trochu vysoké, ale lepší než ostatní výběry salátu v menu.
McDonald's: Vím, že se otvíráš, když vidíš McDonald's, ale když jedeš na cestách a toto je jediné místo kolem, musíš to udělat co nejlépe. McDonald's podává krůtí kuřecí salát z jihozápadního mléka. Má kukuřici, fazole, pepř a chilli tortillové proužky.
Pokud je to možné, připravte si předem saláty a vezměte je s sebou. Zde je pár návrhů: Řecký sekaný salát s grilovaným pita, černým a modrým steakovým salátem, grilovaným kuřecím salámem z citronu a salátem z kala a řepy.
