Kdy jste se naposledy objevil na večírku nebo se na oběd zeptal nějakého známého? Pokud je to nějaký čas, může to být čas, kdy začnete věnovat více úsilí šťastné hodině.
Studie z června 2013, publikovaná ve Časopise výzkumu osobnosti, zjistila, že být ve svém mládí extrovertován, může vám být šťastnější, jak stárnete. Britští vědci požádali více než 2500 osobních otázek o osobnosti, když byli 16 a 26 let, a poté hodnotili jejich spokojenost a životní spokojenost o více než tři desetiletí později, když byli 60 let. Výsledky ukázaly, že ti, kteří odjížděli během svých dospívajících a mladých let 20. století, byli šťastnější, že jejich životy je převzaly za 40 nebo 50 let.
Zatímco většina osobnosti může být hard-wired, tam je vždy nějaký nudge pokoj v tom, jak jednat kolem druhých. "Osobnost je částečně geneticky determinovaná a má tendenci být od raného dospělosti dost stabilní, ale některé výzkumy ukazují, že lidé, kteří jsou spokojeni se svými vztahy a svou prací, mají tendenci být trochu více extrovertováni časem, " říká autorka studie Catharine Galeová, Ph.D., epidemiolog v South Hampton General Hospital v Anglii. Zde je několik způsobů, jak budovat lepší přátelství a investovat do šťastnější budoucnosti.
Nechte si první impresi: Rychlý jazyk, který můžete použít při přiblížení se k někomu, se kterým se poprvé setkáte, je krátkodobě blikat vaše obočí vzhůru, když jste asi 15 stop. "Pomáhá ti být otevřenější a vnímavější a řekne druhé osobě, že jsi přátelský, " říká Patti Woodová, autorka snímku "Snap: Nejvíce prvních impresí, těla a charisma". Tento rychlý pohyb obličeje je obzvláště užitečný pro introverty, které mají tendenci zmrznout na místě. (Využijte nejprve svůj otevřený a přátelský vzhled v zrcadle, abyste se nedostali do území, kde se nacházejí jeleny ve světlometu). Dále, když jste ve vzdálenosti asi šest stop, prodlužte pevně paže otevřenou dlaň, aby se potřásla rukou. "Váhání ohledně nabízení ruky může způsobit, že je to trapné, " říká Wood. Pečlivě ho držíte pro dobrý, pevný chvění předchází reakci na stres a pomáhá eliminovat některé úzkosti.
