"Je to období jíst, pít a být veselý! Ačkoli konzumace kalorií naložených koktejlů může být něco jiného, než veselý pro naše pásy.
To znamená, že se nesnažíte popíjet si slavnosti, které drží nudnou sklenici H2O. Namísto toho se jednoduše zbavte trochu kalorického know-how. "Udržujte své kalorie - a váš buzz - pod kontrolou tím, že vyberete nápoje, které používají sólovou směs jako mixéry a které neobsahují přidané cukry, sirupy ani smetanové mísiče (mysli si Piña Coladas nebo Mudslides)", říká Keri Glassman, RD, autor ze "Slim, Calm, Sexy Diet: 365 Osvědčených potravinových strategií pro Mysl / tělo blaženosti." "A uděláme Holiday Hydrate - mít sklenici vody nebo klubovou sódu mezi koktejly, které pomáhají zabránit kocovině a vyhýbat se příliš špinavé."
Připravte se na břicho až do baru bez vykolejení stravy? Vyzkoušejte tyto pět snadno připravených koktejlů - vše pod 155 kalorií. Pijeme to!
1 bílá třešeň Šumivé Prosecco
od Skinnygirl Cocktails
Složení:
1 část Skinnygirl ™ bílá cherry vodka
1 část Skinnygirl ™ Prosecco
4 díly brusinkové šťávy
Led
Pokyny:
Kombinujte vodku, brusinkovou šťávu a led v martini sklenici. Nejlépe s Prosecco a užijte si!
Dělá 1 porce
122 kalorií na porci
2 Berry Veselé jmelí
od Skinnygirl Cocktails
Složení:
4 díly cran-malinové šťávy
2 díly Skinnygirl ™ Bare Naked Vodka
¼ čerstvé limetové šťávy
Maliny (pro ozdobu)
Rozestupy rozmarýnu (pro ozdobu)
Jedlá zelená s červeným kmenem, jako je například list řepy (pro ozdobu)
Pokyny:
Ve třepačce naplněném ledem společně protřepejte šťávu a vodku. Přidejte limetkovou šťávu. Podáváme na skalách. Ozdobte malinami, čerstvými rozmarýnovými větvičkami a listy řepy.
Dělá 1 porce
152 kalorií na porci
3 Tea Time Toddy
od Keri Glassman, RD
Složení:
1 sáček čajové skořice
1 unce whisky
Vařící voda
Zmrzlina medu, asi 1 čajovou lžičku
Lemon wedge
Skořice na obloha
Pokyny:
Umístěte čajovou tašku do hrnku a přidejte whisky. Do hrnku nalijte vroucí vodu. Přidejte med, citronový klín a skořicovou tyčinku. Nechte strmou 5 minut. Sloužit.
Dělá 1 porce
91 kalorií na porci
4 Smirnoff Sorbet Dovolená Glitz
Smirnoff
Složení:
1, 5 oz Smirnoff Sorbet Light Lemon
2 oz
1 unce brusinkový džus
Pokyny:
Přidejte první dvě složky do sklenice s vysokou sklenicí na led. Stlačte do vápna a promíchejte.
Dělá 1 porce
92 kalorií na porci
5 Cranberry Lime Punch
od Keri Glassman, RD
Složení:
3 unce suché červené víno (Pinot Noir)
2 oz sóda klubu
Splash brusinkového džusu (neslazený, ne koktejl), asi 1 polévková lžíce
Stříkání limetkového džusu, asi 1 čajovou lžičku
Mražené brusinky obloha, asi 1 polévková lžíce
Vazač klínu obloha
Pokyny:
Kombinujte všechny tekuté ingredience v děrovém skle nad ledem. Ozdobte mraženými brusinkami ve skle a vápenným klínem na okraji.
Dělá 1 porce
95 kalorií na porci
