Každodenní nadpisy bojují o vaši pozornost uprostřed twitterových krmiv a novinových obalů, a mezi nepořádek, každý jednou za chvíli vám může trochu zpravodajství zastavit ve vašich stopách, což vám přemýšlí, co jíte, nosíte a děláte pro sebe a vaši rodinu. Prošli jsme minulý rok, abychom našli příběhy, které stojí za to si pamatovat, jak si myslíte o možnostech, které učiníte v roce 2012. Dávejte pozor: Fake cukr vás může zabalit na libry . Drop dietní sóda! Nedávné studie ukazují, že umělé sladidla mohou vést k jídlu více a získat větší váhu než skutečný cukr. Proč? Když ochutnáte sladké pokrmy, vaše tělo se připravuje na spalování kalorií, ale když nepřijdou žádné kalorie, váš mozek není jistý, co dělat. V průběhu času se přirozené propojení vašeho mozku mezi jídlem a vypalováním kalorií rozpadá a vyhazuje váš metabolismus. Přestanete jíst více a spálíte méně kalorií - bez ohledu na to, co jíte. Místo toho nechte přírodní sladidla (jako ovoce nebo med) uspokojí váš sladký zub a pokud opravdu potřebujete opravu cukru, rozhodněte se pro skutečnou věc.
