Máme další důvod, proč doporučit (ne, prosit ), aby jste snížili příjem cukru - konkrétně v tekuté formě. Studie z října 2014 od společnosti UC San Francisco zjistila, že konzumace sladké sody může skutečně rychleji na vašem těle na celulární úrovni. Už víme, že soda naložená cukrem není zdravá volba. Výzkumníci vypočítali, že účinek zkrácení telomerů při konzumaci 20-unce nealkoholického nápoje denně je srovnatelný s účinkem kouření na buňky. Pokud však tyto skutečnosti nestačí k tomu, abyste si vybrali cola pro zdravější variantu, možná byste viděli, jak by mikroskopicky mohl sedmidenní svátek s 32-očníkem denně dělat škody podobné balíčku Marlborosu, bude vás motivovat k tomu, abyste udělali zdravější volby. Pokud vaše zdraví a krása jsou pro vás důležité (což jistě doufáme, že jsou), máte docela dobrou představu o tom, na co se chcete držet dál. Cigarety. Trans tuky. UV záření. Všichni ti velcí noční nosiči ublížili tělu, zabili se s tebou dovnitř a ven a urychlili stárnutí. Je čas přidat do tohoto seznamu sódu. Slibujeme, že budete rádi, že jste to udělali.
