Vyčistit : Happy Cleanse podle Joulebody a Bliss Délka: 3 dny Cena: 279 dolarů Recenzent: Julie Giusti, Sociální Media ManagerThis vyčistí nároky na energii a detoxikaci, aniž byste se cítili zbaveni jako jiné šťávy čistí. Šťávy a předem zabalené pokrmy byly dodány studené a připravené jít. Žádná příprava nebyla zapotřebí - všechno, co jsem musel udělat, bylo konzumovat požadované džusy, jídlo nebo občerstvení každý den v 9:00, 12:00, 15:00 a 19:00 v souladu s plánem, který mi poskytli. Každý den začal s grapefruitovou mátovou šťávou (energizující a tak úžasný), oběd byl buď syrový salát, šošovicový salát nebo squashová polévka, denní 15 hodin jídlo bylo bobulové mrkvové šťávy a večeře 19 hodin byla nejdůležitější jídlo dne ( příklad: Spicy Mung Bean Burger Wrap a mrkev Gingerová omáčka). Přestože večeře vypadaly jako velmi malá, ukázaly se, že jsou perfektní velikost porce. Joulebody obsahovala detox schválené občerstvení v krabičce (tyčinky na výměnu jídel a "cookies" vyrobené z pohankové a mesquitové mouky), které byste mohli jíst kdykoli budete chtít. Sleduji plán 98 procent podle pokynů. Jediný čas, kdy jsem se vytratil, byl, když jsem zapomněl vzít si mou večeři z lednice předtím, než opustím práci ve druhém dni. (Měl jsem mrkvu a hummus v noci jako náhrada.) Čistění mi způsobilo, že jsem hodně. Ztratil jsem hodně vody a získal hodně energie. Cítil jsem se, jako kdybych měl celý druhý vítr a já jsem se nevzpamatoval, jak jsem vyčerpaný, jako obvykle. V době, kdy jsem vyčistil, jsem měl velmi dlouhou dojížďku, která se musela probudit v hloupých ranních hodinách rána. Vždy jsem pocítil hněv, a to i v případě, že jsem předtím neměl popíjení alkoholu. Nejvýraznější přínos, který jsem viděl, když jsem byl na očistě, bylo to, že jsem se probudila jako milion dolarů. Energický, ne hladový a prostě úžasný. Doporučuji očistit někoho, kdo nikdy předtím nečistil, protože to není šťáva - jen čistí - má pevné jídlo, takže nemáte pocit, jako byste hladoval sám sebe. Jako nováček jsem byl největší starostí, protože jsem věděla, že s sebou nebudem přísná, kdybych byl hladný a naštvaný - to byl pro mě ten nejrealističtější přístup. Pravděpodobně ne nejlepší volba, pokud hledáte dramatický výsledek, jako byste ztratili významné poundage. Ale skvělý úvod k čištění a skvělý způsob, jak energii povzbudit a povzbudit náladu po pomalé zimě.
