Když spíte, projíždíte několika etapami, které spadají do dvou kategorií: REM (rychlý pohyb očí) a spánku bez REM. Během spánku REM máte nejvíce snů, ale REM spánek se nevyskytuje celou noc. REM spánek je rozptýlen světelnými a hlubokými stadii spánku bez REM. Sledujte toto video, abyste lépe porozuměli vědě o spánku!

RUSSIAN SLEEP EXPERIMENT [CZ] (Duben 2024).