Jezte docela Den díkůvzdání s lahodnou večeří, která je bez pocitu viny a sans glut (a střeva!). Zmíchněte tradiční sváteční recepty připravením oblíbených ingrediencí na nové, zdravé a krásy vylepšené způsoby založené na programu Cleveland Clinic's Lifestyle 180. Tyto recepty jsou 100 procent celých zrnek bez trans-tuků a obsahují pouze minimální množství nasycených tuků a přidaných cukrů.
Červené bramborové přísady:
- 1 velký červený pečicí brambor, umytý, propíchnutý špičkou nože
- 2 polévkové lžíce marinary omáčky nebo jiné červené rajčatové omáčky
Turecko Wrap Složení:
- Dvě 6palcové tortilly z celozrnné mouky
- 4 plátky sušené pečené krůtí prsíčky
- 4 římské listy hlávkového salátu
- 4 plátky rajčat
- 2 tenké plátky červené nebo žluté cibule
- Hořčice nebo papriky (volitelné)
Příprava
- Chcete-li červené brambory, vařit v mikrovlnné troubě s vysokým výkonem 8 až 9 minut, nebo dokud není nabírání vidlice.
- Plátek podélně v polovině; lžíci 1 polévková lžíce přes každou polovinu.
- Mezitím, připravte turecké zábaly, vrstvu všech ingrediencí z kroupy na tortillech; srolovat.
 |
Receptura dělá dvě porce.
