 |
Nádherná, zářící kůže není jen důsledkem hromadných kosmetických výrobků a drahých lázeňských procedur (i když ti to pomáhají)! Klíčem k dobré kůži se obvykle nachází v cestě, kterou žijete každodenně. To zahrnuje dietu a cvičení, lidé! Vaše vnitřní pohoda je obrovským faktorem, pokud jde o váš vnější vzhled, takže zdravá výživa je nezbytná pro skvělý vzhled.
Zvyšte trávení a záření pokožky pomocí následujícího receptury Chia Berry Coconut Pudding, které jsme získali s laskavým svolením australské expertky na přírodní zdraví Carly Oates, AKA Beauty Chef. Chia semena nejen vás naplní rychleji, ale jsou plná vlákniny a bílkovin. Kromě toho je kokosové mléko zabalené s vitamíny a antioxidanty. Přidejte trochu GLOW Inner Beauty Prášek, pitný tonik z vitamínů, minerálů, pre- a probiotik a antioxidantů, které zlepšují trávení čistého a zdravého střeva. Vzhledem k tomu, že pomáhá vyrovnávat vaši vnitřek, všechny ty dobré pro vás živiny nalezené v tomto receptu mohou být snadno vstřebávány do vašeho systému, což pomáhá při zjevném zvýšení kůže. Nejlepší část? Recepty chutná tak dobře, jak vypadá!
Chia Berry kokosový pudink
S laskavým svolením Carly Oates, AKA Královský šéfkuchař
Podává dvě
Složení:
- 1 šálek kokosového krému nebo kokosového mléka
- 1 šálek mražených smíšených bobulí
- ¼ šálku chia semen
- 2 lžíce javorového sirupu
- 2tsp GLOW Vnitřní krása prášek
Pokyny:
- Smíchejte bobule, kokosový krém / mléko, javorový sirup a GLOW prášek v mixéru až do hladké.
- Smíchejte směs bobulího kokosového ořechu se semeny chia a dobře promíchejte, až se důkladně spojí. Rozložte směs do dvou sklenic, zakryjte a ochlaďte v chladničce po dobu 4 hodin nebo dokud chia semena nevstoupí kapalinu.
- Před podáváním jednou promícháme a lžícíme do servírovacích nádob. Posypeme nakrájeným kokosem a okamžitě podáváme.
Nepovinné: podáváme s kokosovým krémem, pečeným kokosem a lehce opečenými mandlími, které slouží jako doplňkové aroma.
