Pokud se váš instinkt proklouzne pod kryty, když máte pocit modré - možná budete chtít znovu přemýšlet. Podle lékařského výzkumu se lidé trpící sezonní afektivní poruchou prokázali, že se cítí lépe, když jsou vystaveni speciálním UV světlem doma, dokonce i za pouhých 20 minut denně. Že halogenová žárovka v obývacím pokoji může fungovat příliš, protože je ukázáno, že vydává stejnou frekvenci jako světla vyrobená pro léčbu SAD. Nebo jinou možnost: Vydejte se na nejbližší sportovní stadion, kde jsou ohromně jasné světla. Anekdotálně se zdá, že osvětlení stadionu má stejný účinek.
