Stejně jako většina lidí s inteligentním telefonem a touhou nasměrovat jejich vnitřní Ansela Adamsa, všichni jsme o Instagramu v poslední době. Neměli jsme však závislost, protože filtre nám umožňují vypadat dobře v každé fotografii (i když je to součástí). Po několika měsících konstantní Instagramming jsme si všimli, že živí gurus, který sledujeme, nás inspiroval - dokonce nás motivoval - k lepšímu výběru jídla. Ukázalo se, že je tu nějaká věda: studie MIT z roku 2010 zjistila, že lidé mají větší pravděpodobnost, že přijmou zdravé návyky, pokud bude myšlenka posílena rozsáhlou sítí lidí. Jinými slovy, zájem o zdravé výživy na Instagram je účinný způsob, jak se dostat k lepšímu jíst. Tak jděte do toho a vykopněte!
Zde je deset účtů Instagram, které je třeba sledovat pro zdravou inspiraci - možná to bude i pro vás! Chybí nám vůbec? Nechte své připomínky v komentářích - určitě je zkontrolujeme. Uvidíme se na Instagram (následujte nás zde)!
1 @ againstallgrain
Danielle Walker je šéfkuchař bez obilovin (bez lepku) se sídlem v San Franciscu. Je skvělým zdrojem pro paleo receptury, které nejsou děsivé a nevýrazné.
2 @balletbeautiful
Spoléháme se na naši přítelkyni Mary Helen Bowersová (tvůrce baletu Beautiful) pro své neuvěřitelné tipy pro fitness, takže učení, jak se na den výuky hodí, je úžasným přidaným bonusem.
3 @weelicious
Catherine McCordová nejen dělá příjemně vypadající jídlo, ale je skvělým zdrojem pro snadné recepty a obědové nápady.
4 @thehealthyapple
Kuchařka založená v NYC Amie Valponeová je také potravinářským fotografem. Vychází z čistého jídla bez námahy, nádherné a zábavné.
5 @ gourmette
Potravinářský blogger Laura Loesch-Quintin je jako Seinfeld z Instagram foodies - zachycuje ingredience, o kterých si nikdy nepomyslel (jako salát a granola), a dělá je krmení pro diskusi (nebo v jejím případě večeři).
6 @wholefoodsmarket
Pokud putujete uličkami v restauraci Whole Foods, zaberete většinu vaší soboty, jejich Instagram bude sloužit jako rychlá fixace každý druhý den v týdnu. Titulek na této fotografii je: "Pátek vychladnout v podobě čokoládového čipu třešeň #crease float!" #Yum
7 @wellandgoodnyc
Naši přátelé v Well + Good jsou velcí fanoušci zdravých a zenových částí New Yorku, což nás činí obrovskými fanoušky.
8 @ jolenehart
Trénink zdraví a krásy Jolene Hart Instaguje užitečné nutriční fakty, které podporují zdraví a krásu zevnitř ven. (Není divu, že je v našem týmu přispěvatelů.)
9 @keriglassman
Měla nás na nízkokalorických koktejlech, ale odborník na výživu a autorka Keri Glassman přetéká užitečnými a realistickými tipy na snížení hmotnosti.
10 @ n ...
Toto krmivo patří Institutu pro integrovanou výživu, která se považuje za největší výživovou školu na světě. To může být, ale infosnacks, které zveřejňují na Instagramu, jsou užitečné, i když nejste studovány jako zdravotní trenér.
