Tahy jsou běžné, tahy nás mohou zabít, a můžeme jim zabránit. Podle Centra pro kontrolu nemocí tato devastující nemoc, třetí hlavní příčina smrti u mužů a žen v USA, postihuje přibližně 55 000 více žen než mužů ročně. To je spousta žen - hodně z nás. Lifestyle hraje velkou roli při prevenci mrtvice. Mnoho stejných chování, o kterých víme o prevenci onemocnění srdce - snížení stresu, diety a cvičení - platí také pro prevenci mrtvice. Koneckonců, jsou to stejné krevní cévy, jen jiné místo! (Srdce vs. mozek.)
- Spojte 2 tb. sójová omáčka, 2 tb. hoisin omáčka, 1 tbs. olivový olej, 1 česnekový hřebíček, 1 polévková lžička. zázvoru, pepře a citronové šťávy, aby se marináda
- Přeneste je na losos
- Pečte na 400 stupňů asi 10 minut
Je to rychlé, snadné, chutné a je nejen dobré pro vaše srdce a mozek, ale také udržuje vaše vlasy a pokožku hladké a lesklé. Nic tohle není!
