V nedávné studii jedna skupina nadpřirozených žen jedla snídani na 200 kalorií, 500-kalorický oběd a 700-kalorickou večeři. Druhá skupina to zvrátila, jíst skvělou, velkou snídani a menší večeři. O tři měsíce později ženy, které jedli snídani s vyššími kaloriími, snížily v průměru o 19 liber - 11 liber více než ženy v druhé skupině - a měly pasy, které měly téměř 2 palce trimmer. Výsledky ukazují, že není to jen to, kolik kalorií jíte za den, ale když je budete jíst, je to důležité.

8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159 (Smět 2024).