Tekutina se neustále pohybuje z vnitřních tepen a žil do mezery mezi tkáňovými buňkami a zpět. Jak jste hydratová, co jste jedli, úroveň aktivity a kde jste ve vašem menstruačním cyklu (spolu s celou řadou lékařských záležitostí), to vše může ovlivnit tento tok. Kolem vašeho období, nebo když jste jedli spoustu soli, můžete si ve svých tkáních udržet dodatečnou vodu, která může způsobit nadýmání, dokonce i v hodnotě 5 liber. Libry snadno získané jsou také snadno ztraceny: Pokud klesnete pár libra za den nebo dva, je to jen váha vody.

Optimizing Water Intake to Lose Weight (Smět 2024).