S elektrickými světly a všemi našimi zářivými přístroji a gizmosem, které zasahují do našich přirozených rytmů denní noci / spánku, je překvapující, kolik naše těla stále reagují na základní geologické znamení. Nová studie zjistila, že lunární cyklus ovlivňuje náš spánek - i když nemůžeme vidět měsíc a nemáme tušení, v jaké fázi je to. Celý měsíc se účastníci déle usnuli, měli o 30 procent méně hlubokého spánku a spali 20 minut méně celkové.

Relaxační hudba na spaní a meditační hudba pro hluboký a klidný spánek (Smět 2024).