Drop samoobsluha! Opakujte: Pusťte samoobsluhu! Dosažení této zářící letní záře může být snadnější, než si myslíte. Nový výzkum zjistil, že lidé, kteří jedli nejvíce ovoce a zeleniny každý den, měli zlatou barvu pleti a v ještě lepších zprávách lidé také hodnotili světlejší vějířskou záři jako atraktivnější než jeden potopený! Tajemství tohoto superpřírodního záře? Karotenoidy. Rostliny obsahují karotenoidy (chemikálie, která dává, například, dýně její oranžovou barvu), a ty stejné chemické látky mohou lidské pokožce zvýšit při požití. Takže máte oficiálně na světě každý důvod, proč jíst ty ovoce a zeleniny! Vyzkoušejte dávku mrkve, dýně nebo meruňky, které mají vysokou hladinu karotenoidů, nebo velkou desku listových zelených. Je překvapivé, že i zelená zelenina skrývají oranžový pigment pod zeleným chlorofylem - a tak si tyto vejce nepovažujte za jejich obal. Jsou to zářivé!
