Pětitýdenní studie z Lékařské fakulty Univerzity Miami zjistila, že účastníci, kteří dostali půlhodinu masážní terapie dvakrát týdně, spali lépe než ti, kteří strávili stejnou dobu jen relaxační. Masáže mohou také snížit bolesti dolní části zad, bolesti kolene a syndrom karpálního tunelu, stejně jako úzkost a depresi.

The Biological Benefits of Frequent Massage (Smět 2024).