Mnozí z vás uznají, že krásná vysoká běžecká dráha, která pohání myriady limberů po celém světě! Ale co je za tímto jevem mimo obrovský výbuch dopaminu do hlavy?
V nedávné studii vědci zjistili, že hormon Leptin není jen klíčovým faktorem metabolismu, ale může také určit, zda se cítíte jako "vysoká". Protože reguluje uvolňování dopaminu a pocit spokojenosti, když máme vyšší hladiny leptinu (tzv. vyšší hladiny tuku), naše tělo nám říká, že jsme spokojeni a nemusí nás tlačit k odměně, a proto není žádný vysoký.
Ve studii vědci pozorovali dvě skupiny myší. Jedna skupina byla modifikována k potlačení molekuly, aktivované Leptinem, nazývaného STAT3. Zjistili, že tyto myši mají značně větší vzdálenost: "Naše studie na myších naznačuje, že tato molekula je také zapojena do odměňování, které se projevují při fyzickém cvičení. Myslíme si, že pro lidi, nízká hladina leptinu zvyšuje motivaci k cvičení a usnadňuje dosažení vysokého běhu. "
Takže v podstatě čím víc běžíte, tím nižší je hladina leptinu, tím bližší se cítíte blaženosti běžec! Tyto tipy na to, jak běžet rychleji a déle, vás tam dostanou okamžitě.
