Expert na přírodní zdraví Kellyann Petrucci, ND, má novou grapefruitovou stravu, která využívá moderní vědu k tomu, aby naplnila schopnost plodit tuky. Dr. Oz Zobrazit pravidelné týmy grapefruitu s dalšími přírodními superživinami pro výrazné zlepšení v 80. letech stravování, které nabízejí jen něco víc než grapefruity a černé kávy.
Petrucciho strava má fanoušek v Dr. Oz, který nedávno prohlásil: "Grapefruit je záda pro hubnutí a lepší než kdy jindy!"
Grapefruit vyvolává rozruch mezi farmaceutickými společnostmi, které se zajímají o sloučeninu zvanou nootkatone, která se nachází v citrusu. Předběžné důkazy z Japonska naznačují, že sloučenina může významně snížit hlad a podporovat úbytek hmotnosti stimulováním metabolismu.
Dr. Petrucci poukazuje na další výhody, které lze nalézt u celého grapefruitu.
Existuje velká dávka vitaminu C, která je spojena s 20 procentním rychlejším metabolizmem, a antioxidant nazvaný naringenin, který může vést k tomu, aby játra mohla rychleji spalovat tuky. A časopis Nutrition říká, že pigment v růžovém a červeném grapefruitu - lykopen - zvyšuje hladinu hormonu adiponektin. Tento hormon je znám jako břicho-vyrovnávač.
Nová dieta od Dr. Petrucci těží z těchto chudinových látek a její plán je "způsob, jak to dělat, který dává smysl a je chytrý", říká Dr. Oz. Její nabídky vyžadují půl grapefruitu při každém jídle spolu s proteiny podporujícími metabolismus, neomezenými vegetariáni, protizánětlivými zrnky a sýtením přírodních tuků.
Antioxidanty a přírodní tuky pomáhají klonovat záněty spojené s pomalým metabolizmem. Vegetariáni bohatí na bílkoviny a antioxidanty zvyšují metabolismus. Starověké zrna, jako je quinoa, farro, teff a špalda, pomáhají předcházet špičkám krve a cukru a zánětu, které mohou řídit skladování břicha, chutě a nadýmání. Přidání starých zrn na grapefruit na večeři je novou strategií, která umožňuje "probudit se s hladším břichem!" Podle Dr. Oz.
"A už jsme viděli důkaz, že to funguje, " řekl doktor Oz. Lidé, kteří zkoušeli nabídku Dr. Petrucciho v testu na výstavu The Oz Oz, hlásili ztrátu až sedmi dnů až deset liber. Ženy, které se snažily nabídnout grapefruity na delší dobu, prohlásily, že za 12 týdnů ztratili až 30 liber.
Živočíšní světoví odborníci navrhli plán jídelního lístku založený na dietě Dr. Petrucciho, který udržuje nízké kalorie, aby dosáhl výsledků, které si rychle uvidíte a dostanete se naplno. Plán obsahuje živiny pro snížení hladovění.
Vypijte spoustu vody a použijte extra-low-cal doplňky, které si přejete, jako jsou koření, ocot, nulové kalorické sladidlo. Vždy se poraďte s lékařem dříve, než začnete s novou dietou.
