Zdá se logické, že přestat myslet předtím, než budete jíst něco nezdravého, by vám pomohlo vyvrátit se z toho. Ve skutečnosti analýza 50 studií zjistila, že přerušení myšlení skutečně nám dává čas na racionalizaci špatných stravovacích rozhodnutí. Například: "Je to můj narozeninový týden!" Nebo "Byl to těžký den, takže si to zasloužím." (Znáte to dobře?) Vědci varují, že tento druh výmluvy může být kluzký svah, což podkopává vaše celkové dietní pravidla.
Ve světě plném Photoshopu, postříkáním, kouzelným tvarováním a extrémními plastickými operacemi je těžké neporovnávat si obraz dokonalých osobností, které vidíme na obálce každého časopisu a dokonce i v sociálních médiích. Chci říct, dokonce i Beyoncé airbrushes její příspěvky Instagram! Takže jednou za chvíli je příjemné
Od skvrnitých rudných pleťů až po bohaté hladké mahagonové tóny, zůstává některá kůže prázdná břidlice, zatímco někteří se stanou spatřeni vzpomínkami ze slunečních polibků. Přestože můžeme záviset na těch, kteří mají bezvadnou pleť, ukazuje se, že mohou mít vyšší riziko rakoviny kůže. Podle nedávné studie jsou jedinci, kteří ma
