Bývalá hvězda společnosti Disney Channel Bella Thorne propaguje svůj nový film Midnight Sun s spoluhráčem Patrickem Schwarzeneggerem a 21letá odhalila překvapivé zdravotní tajemství. Není to žádný šok, že natáčení v Kanadě po čtyři měsíce ji opravdu, opravdu, hluboce oceňuje dobrý noční spánek. Posádka pracovala celou noc v teplotách dosahujících 20 stupňů pod bodem zmrznutí na náročném projektu a Bella udělala všechny své kousky. Ale velké odhalení přišlo, když Bella mluvila o tom, proč si vybírá závaží nad kardio pro cvičení.
Práce na půlnoci na začátku minulého roku ji odrazila od práce. "Pak jsem zahájil další projekt a byl líný, " řekl Bella časopisu Shape . "Ale nedávno jsem se rozhodl, že je čas vrátit se do posilovny. Mám stres a nervozitu, když nechodím.
"Neudělám kardio - protože mě ztrati příliš mnoho váhy a moje prsa jsou vždycky první věcí - ale udělám hodně zvedání, boxu, pilates a horké jógy, " řekla.
Její tělo pošle její důležité zprávy, které nemůže ignorovat, když zaostává na regeneračním spánku.
"Když jsem přehnaná, moje psoriáza a akné jsou špatné, mám migrény a bolestivé oči, zapomínám na mé linie a ruce se mi hodně třásou, " řekla Bella. "To říká, že potřebuji spát. Nejsem věřící v prášky na spaní, takže musím začít předtím, než si myslím, abych mohl uklidnit a uklidnit mysl. "
I když Bella uznává důležitost spánku, má potíže s vyrovnáním se ztrátou času.
"Spánek je tak důležitý, a přesto ho stále skákat. Nikdy se nedokážu dohonit. Problém je v tom, že moje kreativní hodiny jsou od 21:00 do 3:30 a pak se často musím dostat do práce v 4:30. Do doby, než se vrátím domů - zvláště když natáčení intenzivní scény nebo kávu - jsem nervózní a vyčerpaná, "řekla Bella. "Mám štěstí, že mám jeden z těch mozků, který mi vždy dovoluje, abych se více zabýval. Ale přestože to dělá skvělou pracovní etiku, dostává mě do problémů. "
Návrat do posilovny a udělování času na léčení spánku jsou jen některé z cílů, které si herečka přednesla za letošní rok. Jeden z nich je podpora nově vydané Midnight Sun (osamělý, nevinný román o 18-ti leté dívce zasažené vzácnou podmínkou, která ji nutí žít svůj život pryč od slunce). Další plánuje turné se svou kapelou.
