Všichni jsme slyšeli toto výrok: "Pokud vám život dává citrony, udělejte limonádu." Ve skutečnosti se tato fráze používala natolik, že často přidáváme citrony jen s jednou věcí - sladkou, kolákovou vodou - a nic jiného.
Faktem je, že pokud jde o citrony, existuje celý krásný svět za limonádu. Stejně jako ostatní citrusové plody, jako jsou pomeranče, grapefruity, klementinky a limety, jsou citrony dobrým zdrojem vitamínu C, který má silné antioxidační vlastnosti, které chrání naše buňky před poškozením, aby naše tělo bylo krásné, uvnitř a ven.
Kromě vitamínu C jsou citrony bohatým zdrojem dalších vitamínů a minerálů, jako je draslík, kyselina listová, vápník, thiamin, niacin, vitamín B6, fosfor, hořčík, měď, riboflavin, kyselina pantothenová a řada fytochemikálií. existuje celá řada použití. Zde je několik "limonádových" způsobů, jak vám citrony pomohou žít zdravý a krásný život.
1 Citrony zabraňují nežádoucímu zbarvení produktu.
Není to frustrující, když si nakrájíte čerstvé produkty, umístěte je do ledničky a další věc, kterou znáte, se změnila na hnědou? Vlákna oxidace, k němuž dochází, jakmile jsou oříznuty některé druhy ovoce a zeleniny a jejich buňky jsou vystaveny vzduchu. Kyselost citronů je dostatečně vysoká, aby zabránila této oxidaci. Přidáním mrholení citronové šťávy na vaše avokádo, jablka, banány, květák nebo loupané brambory můžete zabránit tomu, aby hnědnutí zničilo vaše oblíbené čerstvé ovoce a zeleninu.
2 Mohou zvýšit vaši náladu.
Sloučeniny nacházející se v citrónové kůži ukázaly, že poskytují uklidňující účinek, zatímco jiné studie ukazují, že citrony mohou stimulovat mysl, aby zůstala více ostražitá. Nejlepší způsob, jak těžit z přínosů, je vdechnutí esenciálních citronových olejů nebo dělení horkého čaje s citronem.
3 Citrony mohou spot-ošetřovat akné.
Citrony mohou zabránit nebo pomoci zbavit se akné tím, že zabije některé bakteriální druhy způsobující akné, které se nacházejí na kůži. Můžete použít místní citronovou šťávu, neboť je to přípravek s přísadou nebo přidávejte citron ke sklenici vody. Stlačením citronů ve vodě získáte všechny výše uvedené antioxidanty, které mohou pomoci chránit naše buňky před poškozením a podporovat krásnou, zářivou pleť.
4 Porazí zápach z nohy.
Několik studií ukazuje, že citronová šťáva má antibakteriální vlastnosti. Aneco, někteří lidé zjistili, že míchání šťávy z citronu s 2 unce vody a opláchnutí nohou roztokem pomáhá eliminovat zápach z nohy.
5 Citrony vykouknou do vlhkého salátu.
Už jste se někdy dostali k salátu v ledničce, aby si vyrobili příjemný, výživný salát a uvědomili si, že je mokrý a chudý? Nakrájejte listy salátového listu citronovou šťávou. Namočte šalát v misce se studenou vodou a ½ šálku citrónové šťávy a poté ji umístěte do chladničky trochu před podáváním, dokáže vyzdvihnout vaše greeny. Ariana Fiorita přispěla k tomuto článku.
