Prázdninová sezóna je zde. Wow. Jak se to stalo tak rychle? Zdá se, že jsem právě dostával školní potřeby a odložil táborové vybavení a nyní náš místní obchod s potravinami připravuje zobrazení na displeji na Den díkůvzdání a vánočních svátků.Všechny tyto slavnostní doplňky v obchodech v každodenní záplavě katalogů můj poštovní schránka, v reklamách na internetu a v televizi mi připomíná, že tváří v tvář tak hojnosti, je to skutečně umírněnost, která mě dostanou přes tento týden neporušený. "Tohle období je veselý a ohromen. Proběhnou rodinné oslavy a pracovní oslavy a školní oslavy. Všude, kam se obrátím, tam bude příliš mnoho práce a příliš mnoho nádherných lahůdek, aby se přehnali. Už přemýšlím o tom, kolik prázdninových cookie budu potřebovat, abych se dívat. Podle New England Journal of Medicine * je přírůstek hmotnosti ve výši 1 až 2 libry, že všichni jsme v rizikovém věku ve středním věku, obvykle dochází během šesti týdnů v listopadu a prosinci. (Whoa.) A pro osoby s nadváhou, že 1-k-2 liber může být ve skutečnosti blíž k 5 liber. Přidejte to v průběhu let a uvědomíte si, že to může znamenat významné zvýšení hmotnosti, které může způsobit sněhové koule ve větších zdravotních problémech.
