V našem každodenním životě, jak často zvládneme situace na autopilot, je to nejlepší způsob, jakým "víme"? Pravděpodobně hodně. Děláme to také s lidmi, založení našich vztahů na tom, co věříme, že víme o druhé osobě. Ale opravdu víme tolik, kolik si myslíme? Každý předběžný názor, který máme, je buď něco, co nám bylo řečeno, nebo na základě našeho vlastní minulé zkušenosti. Máme tendenci shromažďovat tyto informace a uchovávat je v našich myslích jako naše vlastní "Průvodce na zacházení s životem." A to není překvapující. Život je měnitelný a nejistý, takže přirozeně hledáme pravidla a přístupy, které považujeme za jisté. Co můžeme určit? Vše, co opravdu víme, je to, co jsme vlastně zažili. Abychom měli jistotu toho, co víme, musíme pustit všechno ostatní - vše, co jsme ostatním řekli. To neznamená, že bychom neměli ocenit radu a znalosti ostatních, ale zkušenost je to, co opravdu záleží. Takže teď jsme jen opustili naše vlastní zkušenosti. Ale naše zkušenosti se neustále mění, a tak je musíme i zbavit. Ve skutečnosti zůstává jediná věc, na kterou se můžeme skutečně spoléhat, stejně jako jistá zkušenost současného okamžiku, která je paradoxně nejistá. Pro některé je toto zjevení příčinou oslav. Je to povolení zbavit se všech těch starých zavazadel, které nás držely zpátky, a místo toho se vypořádat se světem s novým pocitem zvědavosti a údivu. Nejlepší ze všech, nemusíme předstírat, že už máme všechny odpovědi. Víme, že se stále mění. Pro ostatní je nejistota s nimi těžší vyřešit. Jako lidé, když nás zasáhnou problémy nebo strach, cítíme ohromnou touhu přemýšlet a nalézt dobře zkoušený přístup podaný v mysli, aby to zvládl. To se stává naší jistotou; cítí se lépe než nahlédnout do nejisté propasti života. Být neurčitý je dobrá věc Ale tato praxe se stává jednodušším, jakmile si uvědomíme, že místo toho, abychom se cítili rozpaky nebo frustrací tím, že jsme něco nevěděli, najdeme svobodu. Namísto pevné, tuhé mysli ovládané sadou předsudků, naše nejistá mysl je zvědavá, zájem, reflexní a tvárná. A když se blížíme k životu a lidem, s nimiž se v něm setkáváme, s opravdovou nejistotou, můžeme zažít - a oni - jak jsou skutečně v tomto okamžiku. Naše reakce na životní události se stávají klidnými, neuznávanými a zcela zvažovanými. Moudrost nejistota neodmítá lidský intelekt; povzbuzuje nás k tomu, abychom pochopili více. Nerovnává zkušenosti ostatních; to nám dovoluje přijmout jejich nápady, protože jsme méně zaměřeni na to, co věříme. Učíme-li se být nejisté, zdůrazňuje důležitost porozumění prostřednictvím zkušeností. Například, když se říká nebo přemýšlí o tom, že je spokojen, je jedna věc, ale spokojenost je něco úplně jiného. Nestačí jenom něco věřit. Musíme to objevit, cítit to a znát to. Média nás učí, jak si pozornost může přeměnit naši pozornost na současný okamžik. Ukazuje nás, jak se zbavit našeho obvyklého proudění myšlenek a jen tak. Jakmile to zvládneme, můžeme zažít opravdovou nejistotu - nahé uvědomění - to je prosté myšlení, úsudku, názoru nebo analýzy. Až příště zjistíte, že vaše mysl prochází skrze své soubory, aby automaticky zvládla situaci, přivítejte trochu nejistoty a podívejte se na život, jak se rozvíjí před vámi, s otevřenými očima.



JÍDLO VEČER - DĚLÁ VÁS TLUSTÉ? A co sacharidy? (Smět 2024).