Ve studiu Cornell University byli účastníci vedeni na 2 km procházky kolem jezera. Polovinu bylo řečeno, že se vydávají na scénický výlet. Zbytek se dozvěděl, že jde o cvičení. Když na konci nabídlo jídlo, skupina "cvičení" jedla o 35 až 124 procent více čokolády než "scénická" skupina. "Udělejte vše, co je v pořádku, abyste si cvičil zábavu, " říká Brian Wansink, autor studie a ředitel Cornell Food and Brand Lab. "Cokoli, co přináší úsměv, bude pravděpodobně dostat vás k jídlu méně."



Why Eating Less & Exercising More is BAD Advice (Smět 2024).