Pokud odborník na potraviny otevřel vaše kuchyňské skříňky a dobře se podíval na občerstvení, které jíte denně, co by tyto pochoutky odhalily o vaší osobnosti? Zjistili jsme, že jsme požádali psychologa Briana Wansinka, Ph.D., autora "Mindless Eating" a nadcházející knihu "Slim by Design: Mindless Eating Solutions pro každodenní život", aby se podívali na občerstvení YouBeauty editory dosahují na pravidelné. Na základě fotografií našich volných výběhů Wansink zvážil to, co naše svačiny říkají o našich stravovacích návycích a osobnostech, a dokonce uhodli naši váhu, karnevalový styl - aniž bychom se s nima setkali. Jak přesný byl on? Zjistit.



1 Valerie Fischel, tvůrčí manažer YouBeauty

Wansink má: "Tato osoba vede vyrovnanější život a má méně nálady během týdne než většina ostatních. Více disciplinované a zaměřené osoby, oni pravděpodobně tráví méně času myšlení (tj. Posedlosti) o jídle po celý den, než většina ostatních lidí ve své profesi. Je klidná, ale energická a šťastná osoba. "

Wansink odhaduje váhu: o 8 liber nižší než skutečná váha

Odpověď: "Dr. Wansink je docela na místě s jeho analýzou mého občerstvení a životního stylu. Také mám hlad po celou dobu, takže mám pocit, že jsem celý den posedlý po celý den, ale nemám kalorií - prostě se snažte vyhnout špatným věcem a jíst dobré věci. Jsem velmi šťastná a energická a chtěla bych si myslet na sebe jako na vyváženou a náladovou houpavost, a tak jsem se za to přihodil, řekl bych, že ji nakažil. "



2 Laura Kenneyová, šéfredaktor YouBeauty

Wansink má: "Tato osoba má vyváženější životní styl, pravděpodobně s manželem a dětmi. Namísto toho, aby jedli prostě, aby nebyla hladová, tato osoba se cítila spokojená. Myslím, že je méně náchylná k jídlu lituje ve srovnání s mnoha jejími spolupracovníky a možnými přáteli. "

Wansinkova váha odhaduje: 15 liber vyšší než skutečná váha

Laura odpověděla: "Co rozdělilo děti - sýr nebo Nutella ?! Mají-li děti obecně, učinil mi mnohem vyváženější jedlík. Měl jsem holé skříně, ale teď je důležité mít zdravý výběr zdravých jídel a spoustu ovoce a já taky těžím z toho taky! "

3 Rachel Grumman Bender, zdravotní reditel YouBeauty



Wansink má: "Tato osoba je nepřetržitý snack grazer. Jsou vysoce kontrolovatelné a pravděpodobně používají pravidla založená na jednotkách, která kontrolují, co jí, spíše než počítání kalorií. To může být úspěšná strategie během týdne, ale během víkendů se často rozpadá a odhaduji, že tato osoba by každou neděli v noci vážila o dvě až tři libry více než páteční ráno. "

Hmotnostní odhad Wansink: o 14 liber nižší než skutečná váha

Rachelova reakce: "Je na místě, že mám" grazer "- rád mám po celý den mnoho nejsilnějších svačinek a snažím se o můj porozumění, ale o víkendech mám tendenci k snacku více a dopřát si v sobotu v noci se datuje s mým manželem. "

4 Amanda Schupaková, redaktor vědy YouBeauty

Wansink má: "Její spousty vlákniny-plniva, které se více zaměřují na pohon, aby se cítil plný na co nejméně kalorií, jak je to možné. Bude se hodně spoléhat na stravování a tento omezený způsob stravování bude obtížně udržitelný, jakmile se tento člověk oženil a ještě víc, pokud přijdou malé děti. Řešením by bylo supervrstvé celozrnné vlákno, extra pevné tofu a těžké koření - zkuste kari kostky a nové salsy. "

Hmotnostní odhad Wansink: 13 liber nižší než skutečná váha

Amanda odpověděla: "Zdržování není můj silný oblek - a to je přesně důvod, proč jsem velmi opatrný ohledně toho, jaký svačinu jsem doma. Nemám opravdu vypínač a nedá se mu věřit o sladkosti jakéhokoli druhu. Toto spektrum kvazi-výživných výplňových plodů je tedy velmi chutné. "

5 Courtney Dunlop, výkonný redaktor společnosti YouBeauty

Wansink se zajímá: " Celoživotní osobnost města, je to značná osoba vnímavá ke značce, pravděpodobně pokud jde o preference oblečení a další. Ačkoli je v mnoha směrech nezávislý, může být také člověkem jako surfař. Má přiměřeně vyšší potřebu společenského souhlasu, což by jí mohlo vést k užívání potravin méně, než by jinak mohli. "

Wansink odhaduje váhu: o 10 liber nižší než skutečná hmotnost

Courtney odpověděl: "Jeho analýza je tak zábavná! Byl jsem v New Yorku už 13 let, ale byl vždy srdcem města. Nikdy jsem se nepovažoval za surfařku, ale znovu jsem se snažil vyčistit šťávu, i když jsem věděl, že bych ji nenáviděl. Značka - vědomá - to jsem viděl. Mám nějaké snobce ve mně. A má pravdu, že nemám co nejvíce jídlo. Na místě, ve skutečnosti. "

6 Amy Marturana, YouBeauty redakční asistentka

Wansink má: "To ukazuje na silnější začátek ráno, méně zranění před polednem a obecně zdravější obědy, když se rozhodnete jíst ven. Mám podezření, že je tu hodně stolních obědů nebo dokonce přeskočených obědů. Obecně se jedná o vyvážený a zdravější pohled na stravování a život. Není to hodně z večeře, ale je to člověk, s čím je zábavné jíst. "

Wansink odhaduje hmotnost: o 6 liber nižší než skutečná hmotnost

Amy odpověděla: "Dobrá snídaně je pro mě rozhodně důležitá a já jsem opravdu stolní posezení - rád vařím a jíst zdravé jídlo, takže většinou přinesu zbytky na oběd. Nicméně, on byl pryč na jednu věc: nikdy bych sní o přeskočit na oběd! "

7 Julie Giusti, manažer sociálních médií YouBeauty

Wansink má: "Všechno tady ukazuje, že směřuje k jídlu pár kalorií doma, ale to není vždy dobrá zpráva. Pokud v domácnosti není dostatek bílkovin - zejména při snídani - může to vést k nadměrné závislosti na stravování. Odhadovala bych, že je velmi hladná dívka. "

Wansink odhaduje váhu: o 10 liber nižší než skutečná hmotnost

Julie odpověděla: "Je na místě! Spoléhám se příliš na to, že jsem se nikdy nedostal do základů a neplánoval jsem si jídlo. Ten chlápek je jako chuchvalce. "

TOP 10 Nejzdravějších potravin (Září 2020).