Když provedete normální krok, vaše váha dopadne nejprve na patu, pak se posune na dlouhé kosti nohy (metatarzální) a nakonec končí prsty. V tomto procesu vaše noha pronates, nebo se valí od vnější metatarsal kosti k vnitřním, rovnoměrně rozdělovat váhu. Někteří lidé mají tendenci přehánět, což znamená, že pronikají svou nohu příliš daleko dovnitř, přinášejí příliš velkou váhu na velký prst, zatímco jiní podvědomí a přinášejí přílišnou váhu na vnější metatarzály. Podívejte se na toto video a dozvíte se více o tom, jak budete chodit.
